คุณเคยได้ยินท้องของคุณดังก้องอย่างกะทันหันหรือไม่? บางครั้งท้องที่ส่งเสียงดังก้องกังวานไปทั่วห้องอันเงียบสงบ เช่น ในห้องเรียนหรือที่ทำงาน ซึ่งทำให้มักทำให้คุณอับอาย เสียงท้องร้องมักเป็นสัญญาณว่าท้องว่างและหิว จริงหรือเปล่า? อะไรทำให้เกิดเสียงของท้องหิว?
เสียงท้องเป็นปกติ
ที่จริงแล้ว อาการท้องอืดเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับทุกคน แม้ว่าในบางกรณี อาการท้องอืดอาจเป็นอาการและสัญญาณของการเจ็บป่วย แต่ท้องหิวแล้วส่งเสียงดังเป็นเรื่องปกติ คุณอาจได้ยินเสียงท้องร้องอยู่บ่อยครั้งเพราะว่ายังไม่ได้กินอาหารเลย แต่แท้จริงแล้วเสียงนี้ยังคงปรากฏอยู่แม้ในขณะที่ท้องเต็มไปด้วยอาหาร
ในภาษาทางการแพทย์ เสียงที่เกิดจากกระเพาะอาหารเรียกว่า บอร์บอร์จิมิ หรือที่คนทั่วไปรู้จักกันทั่วไปว่าเป็นเสียงของ 'ครูกุ๊ก-ครูกุ๊ก' จากท้องที่ส่งเสียงกึกก้อง อันที่จริงก็ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรทำให้ท้องร้องเมื่อใกล้ถึงเวลาอาหารหรือเมื่อได้กลิ่นอร่อยจากอาหาร Borbogimi เป็นภาษากรีก แปลว่า 'ก้อง' เป็นความจริงที่เมื่อท้องว่างและไม่มีอาหาร เสียงที่เปล่งออกมาก็เหมือนกับเสียงก้องกังวาน
อ่านเพิ่มเติม: ความหิวเท็จ: แยกแยะความหิวจริงและความหิวจอมปลอม
อะไรทำให้เกิดเสียงดังก้องท้อง?
ถึงกระนั้น ที่จริงแล้ว ท้องมักจะสร้างเสียงเพราะมีการเคลื่อนไหวของอวัยวะในกระเพาะอาหาร สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีหรือไม่มีอาหารอยู่ในกระเพาะอาหาร เสียงที่เกิดจากกระเพาะอาหารเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวของอวัยวะย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร เช่น กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก และลำไส้ใหญ่ การเคลื่อนไหวนี้เรียกว่า peristalsis ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจซึ่งควบคุมโดยสมองโดยตรง
โดยทั่วไป ทางเดินอาหาร (จากปากถึงทวารหนัก) เป็นท่อที่ไม่มีอากาศและมีผนังที่ประกอบด้วยกล้ามเนื้อเรียบ เมื่อผนังทำงานหรือทำงาน การเคลื่อนไหว peristaltic จะปรากฏขึ้น การบีบนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นให้อาหาร ของเหลว และก๊าซเข้าไป เช่นเดียวกับการที่หัวใจสามารถสูบฉีดเลือดได้ การเคลื่อนไหวโดยไม่ได้ตั้งใจของทางเดินอาหารนี้เกิดจากการมีศักย์ไฟฟ้า (BER) ที่กระทำโดยเซลล์เพื่อทำให้เกิดการหดตัว จังหวะที่เกิดขึ้นจะอยู่ที่ประมาณ 3 ครั้งต่อนาทีในกระเพาะอาหารและ 12 ครั้งต่อนาทีในลำไส้เล็ก เพื่อให้เสียงของกระเพาะอาหารที่คุณได้ยินนั้นเป็นเสียงของผนังกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กหดตัว พยายามผสมอาหาร ของเหลว และก๊าซทั้งหมดเข้าด้วยกัน แล้วดันไปยังช่องทางถัดไป
ยังอ่าน: 10 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับคนหิว
ทำไมท้องร้องเสียงดังเวลาหิว?
อันที่จริง 2 ชั่วโมงหลังจากที่ระบบทางเดินอาหารล้างอาหารทั้งหมดออกจากที่ของมัน กระเพาะอาหารจะส่งสัญญาณให้สมองหลั่งฮอร์โมนเพื่อตอบสนองต่อการท้องว่าง จากนั้นสมองจะตอบสนองต่อสัญญาณเหล่านี้โดยกระตุ้นกล้ามเนื้อเรียบในทางเดินอาหารและเริ่มบีบตัว
สองสิ่งที่จะเกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหว: ประการแรกการหดตัวจะล้างอาหารที่อาจหลงเหลืออยู่เมื่อการเคลื่อนไหวครั้งก่อนเกิดขึ้น ประการที่สอง การสั่นสะเทือนของตะกอนนี้ทำให้เกิดความหิว การหดตัวของกล้ามเนื้อจะปรากฏขึ้นและหายไปทุก ๆ ชั่วโมง อย่างน้อย 10 ถึง 20 นาที การหดตัวของกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นและหายไปหากคุณกินอะไรให้อิ่มท้องอีกครั้ง
ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าแท้จริงแล้วท้องมักส่งเสียง 'กรุ๊งกริ๊ง' เสมอ แต่คุณสามารถได้ยินเสียงดังก้องเพราะเสียงท้องจะได้ยินมากขึ้นหากไม่มีอาหารในนั้นที่สามารถกลบเสียงจากเสียงที่ผลิตได้
ป้องกันเสียงท้องได้อย่างไร?
เคล็ดลับอย่างหนึ่งที่สามารถทำให้ท้องของคุณเงียบและไม่ส่งเสียงนั้นอีกต่อไป ก็คือการกินอาหารมื้อเล็กๆ แต่บ่อยครั้ง แทนที่จะกินมื้อใหญ่แต่สามารถ 'กวาด' และล้างระบบทางเดินอาหารได้ในคราวเดียว นอกจากนี้ การลดอาหารประเภทแก๊สยังช่วยลดเสียงดังก้องจากท้องของคุณได้
อ่านเพิ่มเติม: 7 เหตุผลที่ทำให้คุณหิวแม้เพิ่งกิน
