การตั้งครรภ์เป็นเรื่องสนุกและน่าตื่นเต้นในเวลาเดียวกัน อย่างไรก็ตาม ปฏิเสธไม่ได้ว่าการตั้งครรภ์จะทำให้สภาวะทางอารมณ์เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก คุณแม่หลายคนอ่อนไหวและหงุดหงิดมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
เหตุผล อารมณ์ อ่อนไหวระหว่างตั้งครรภ์
อ้างหน้า สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน แม้แต่การตั้งครรภ์ที่ราบรื่นก็ไม่สามารถแยกออกจากผลข้างเคียงในรูปแบบของอารมณ์เชิงลบได้ ในที่สุดอารมณ์เหล่านี้ก็ทำให้คุณอ่อนไหวมากขึ้น
ต่อไปนี้คือปัจจัยบางประการที่อาจเป็นสาเหตุได้:
1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
สาเหตุหนึ่งของปรากฏการณ์นี้มาจากร่างกายของคุณเอง ในระยะตั้งครรภ์ ปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมีเป้าหมายเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขึ้นของปริมาณเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนก็อาจลดลงได้เช่นกัน อารมณ์ และความสามารถของสมองในการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ส่งผลให้สตรีมีครรภ์อ่อนไหวต่อสิ่งต่างๆ รอบตัวมากขึ้น
2. ความกลัว
การตั้งครรภ์จะเปลี่ยนหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตของคุณ ทั้งในแง่ของสุขภาพ ความสัมพันธ์กับคู่ค้า การเงิน ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่การตั้งครรภ์มักจะนำความคิดและความกลัวที่ไม่ดีมาให้
โดยทั่วไป ความกลัวระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากความคิดเช่น:
- พร้อมจะเป็นพ่อแม่หรือยัง
- สุขภาพของทารกในครรภ์ตั้งแต่ในครรภ์จนถึงหลังคลอด
- ผลของการมีบุตรต่อความสัมพันธ์ของคุณ
- พร้อมลุยงานกันหรือยัง
- สถานะทางการเงินของคุณปลอดภัยเพียงพอหรือไม่?
3. การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ เช่น แพ้ท้อง ปวดเมื่อยตามร่างกาย นอนหลับยากเนื่องจากท้องโต อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ส่งผลให้สตรีมีครรภ์อ่อนไหวและหงุดหงิดมากขึ้น
นอกจากนี้รูปร่างของหญิงตั้งครรภ์ก็เปลี่ยนไปเช่นกัน การตั้งครรภ์ทำให้ท้องโตและร่างกายก็อ้วนขึ้น คุณแม่บางคนอาจกังวลว่าสิ่งนี้จะลดความน่าดึงดูดใจเมื่ออยู่ต่อหน้าสามีและทำให้พวกเขาอ่อนไหว
4. ความเครียด
ความกลัว ความกังวล และความรู้สึกไม่สบายทั้งหมดที่คุณพบระหว่างตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นความเครียดได้ ความเครียดอาจแย่ลงไปอีกหากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ การเงิน หรือด้านอื่นๆ ที่ดำเนินไปจนกระทั่งเด็กเกิด
เมื่อคุณประสบกับความเครียด สภาพร่างกายและจิตใจของคุณจะได้รับผลกระทบ คุณอาจพบความเปลี่ยนแปลง อารมณ์ รวดเร็ว เต็มไปด้วยอารมณ์ ฉุนเฉียวมากขึ้น และโดยทั่วไปอ่อนไหวต่อสิ่งเล็กน้อยที่สุด
5. รู้สึกเหนื่อย
สตรีมีครรภ์มักมีเวลาพักผ่อนน้อยลง สาเหตุได้แก่ หาที่นอนที่สบายไม่ได้ ตื่นบ่อยเพราะอยากปัสสาวะ หรือยุ่งกับงานบ้าน
การขาดเวลาพักผ่อนทำให้ร่างกายเหนื่อยเร็วขึ้นอย่างแน่นอน ความเหนื่อยล้าสะสมก็ลดลง อารมณ์ และทำให้สตรีมีครรภ์ควบคุมอารมณ์ได้ยากขึ้น ในที่สุด สตรีมีครรภ์จะอ่อนไหวและหงุดหงิดมากขึ้น
อารมณ์แปรปรวนมีความอ่อนไหวมากขึ้นเป็นเรื่องปกติที่มารดาจะพบในระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุยังแตกต่างกันออกไป ตั้งแต่ทางชีววิทยา เช่น ฮอร์โมน ไปจนถึงทางด้านจิตใจ ในรูปแบบของความเครียดและความกลัว
ไม่ต้องกังวลไปจริงๆ เพราะอาการนี้จะค่อยๆ ดีขึ้นเอง เพื่อให้การตั้งครรภ์รู้สึกสบายขึ้น อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากสามีและครอบครัวของคุณ จำไว้ว่าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์เพียงลำพัง
