การรักษาสุขอนามัยในช่องคลอดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงทุกคน ยิ่งกว่านั้นเมื่อแขกรายเดือนมา เมื่อคุณมีประจำเดือน miss V จะเสี่ยงต่อการโจมตีของแบคทีเรีย เชื้อรา และปรสิตต่างๆ ที่สามารถทำให้ช่องคลอดติดเชื้อได้ ดังนั้นคุณต้องทำความสะอาดช่องคลอดบ่อยๆเพื่อให้มีสุขภาพดีและมีกลิ่นหอม ดังนั้น ทำอย่างไรให้ช่องคลอดสะอาดในช่วงมีประจำเดือน?
เคล็ดลับดูแลช่องคลอดให้สะอาดเมื่อมีประจำเดือน
ที่จริงแล้วช่องคลอดมีความสามารถในการทำความสะอาดตัวเองโดยการหลั่งของเหลวที่เหมือนน้ำลายออกมา
ของเหลวนี้ทำให้ช่องคลอดสะอาดและปราศจากแบคทีเรียต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้
อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ทำความสะอาดอย่างถูกต้องและเหมาะสม เป็นไปไม่ได้ที่ช่องคลอดจะประสบกับภาวะช่องคลอดอักเสบ การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ
แม้แต่ในการศึกษาที่ดำเนินการในอิหร่าน มีการระบุว่าการรักษาช่องคลอดให้สะอาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงมีประจำเดือนเป็นหนึ่งในการป้องกันมะเร็งปากมดลูกซึ่งมักทำร้ายผู้หญิง
ต้องการช่องคลอดที่สะอาดเมื่อมีแขกรายเดือนมา? คุณสามารถทำเคล็ดลับง่ายๆ ดังต่อไปนี้:
1.เปลี่ยนผ้าอนามัยเป็นประจำ
บางทีคุณอาจสับสนว่าคุณต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยแค่ไหนในหนึ่งวัน อันที่จริงไม่มีกฎเกณฑ์ที่แน่นอนในการเปลี่ยนผ้าอนามัยกี่ครั้ง
เพราะแต่ละคนมีการไหลเวียนของเลือดที่แตกต่างกันและทำให้ปริมาณเลือดที่หลั่งออกมาก็จะแตกต่างกันด้วย
อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ช่องคลอดสะอาดและปราศจากแบคทีเรีย คุณควรเปลี่ยนผ้าอนามัยประมาณ 4-6 ชั่วโมงหลังการใช้งาน ดังนั้นในหนึ่งวันจึงต้องเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรด 4-6 ครั้ง
2. ทำความสะอาดช่องคลอดอย่างถูกวิธี
ผู้หญิงหลายคนยังคงทำผิดในการทำความสะอาดบริเวณรอบ ๆ ช่องคลอด ส่วนใหญ่อาจรวมถึงคุณล้างอวัยวะผู้หญิงจากด้านหลังมาข้างหน้า
แต่สิ่งนี้อาจทำให้แบคทีเรียเคลื่อนจากทางเดินปัสสาวะไปรอบ ๆ ช่องคลอดได้
ดังนั้น จากนี้ไป ให้เปลี่ยนวิธีการทำความสะอาดช่องคลอดของคุณ ล้าง miss V จากด้านหลังไปด้านหน้าด้วยน้ำไหล
อย่าลืมทำให้บริเวณช่องคลอดแห้งเพื่อไม่ให้ชื้น เพราะแบคทีเรียและเชื้อราชอบบริเวณที่เปียกชื้น
3. เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมสำหรับช่องคลอด
คุณไม่สามารถใช้สบู่เพื่อทำความสะอาดช่องคลอดได้ ช่องคลอดที่เป็นกรดอาจทำให้ระคายเคืองได้หากคุณทำความสะอาดด้วยสบู่อาบน้ำปกติที่มีค่า pH เป็นด่าง
โดยปกติ pH ของ miss V จะอยู่ที่ 3.8-4.5 ดังนั้นสบู่อาบน้ำส่วนใหญ่จึงไม่เหมาะสำหรับการทำความสะอาดช่องคลอด
เลือกน้ำยาทำความสะอาดช่องคลอดที่ไม่มีส่วนผสมของสบู่และมี pH ที่เหมาะสมกับ Miss V
ใช้น้ำยาทำความสะอาดช่องคลอดเท่านั้นเพื่อทำความสะอาดภายนอกของช่องคลอด ไม่ใช่ภายใน เพราะสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ดีได้
4. โกนขนหัวหน่าวก่อนมีประจำเดือน
สร้างนิสัยในการโกนขนหัวหน่าวก่อนมีประจำเดือน ขนที่หัวหน่าวที่ยาวและมากเกินไปจะทำให้เลือดประจำเดือนอุดตันได้ นี้มักจะถูกมองข้ามและลืม
เลือดที่เกาะเป็นก้อนและเกาะติดกับขนหัวหน่าวจะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อราและแบคทีเรียหากไม่ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม
แต่อย่าลืมเตรียมเครื่องโกนหนวดขนหัวหน่าวให้ถูกวิธีและใช้งานอย่างระมัดระวังเพราะพื้นผิวของ miss V อาจได้รับบาดเจ็บได้
5. สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย
สิ่งที่คุณสวมใส่ก็ส่งผลต่อความสะอาดของช่องคลอดด้วยเช่นกัน หากคุณต้องการช่องคลอดที่สะอาดและมีสุขภาพดี คุณสามารถใช้ชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายได้เพราะเสื้อผ้าเหล่านี้ดูดซับเหงื่อได้ดีโดยเฉพาะเหงื่อรอบ ๆ ช่องคลอด
เหงื่อที่ผลิตออกมาบริเวณช่องคลอดจะทำให้ชุ่มชื้นและไม่แห้ง สภาพเช่นนี้ทำให้แบคทีเรียและเชื้อรารู้สึกเหมือนอยู่บ้านเพื่อคงอยู่ในช่องคลอด
