สุขภาพ

อุปกรณ์ฮัจญ์ที่ต้องนำมา •

ในการจาริกแสวงบุญ คุณจะต้องอดทนรอจนถึงเวลาออกเดินทาง หลังจากลงทะเบียนตามข้อมูลจากกระทรวงศาสนา (กระทรวงศาสนา) คุณจะต้องรออย่างน้อย 10 ปี สำหรับผู้ที่ใกล้จะออกเดินทาง อุปกรณ์ฮัจญ์ต้องเริ่มเตรียมการเพื่อให้การเดินทางเป็นไปอย่างราบรื่น นอกจากการเตรียมตัวทางร่างกายและจิตใจแล้ว อุปกรณ์อื่นๆ ที่จำเป็นต้องนำมายังดินแดนศักดิ์สิทธิ์ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน

อุปกรณ์ฮัจญ์ที่จำเป็นในการพกพาคืออะไร?

การดำเนินการเสาหลักที่ห้าของศาสนาอิสลามเป็นประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิต ดังนั้นคุณต้องเตรียมตัวอย่างระมัดระวัง คุณจะใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนในดินแดนศักดิ์สิทธิ์ ดังนั้นอุปกรณ์ที่จะนำมาค่อนข้างมาก

1. เอกสาร

เก็บเอกสารสำคัญไว้ในที่ที่เข้าถึงได้ง่ายเช่นกระเป๋าใบเล็ก ต้องเตรียมเอกสารหลายประเภท เช่น

  • หนังสือเดินทางและวีซ่าและสำเนา
  • ตั๋วเครื่องบิน
  • สำรองรูปภาพเพื่อระบุตัวตน
  • ประกันสุขภาพ
  • หลักฐานวัคซีน
  • สำเนาใบสั่งยา (หากอยู่ภายใต้ยาบางชนิด)
  • นำบัตรประจำตัวของเพื่อนหรือครอบครัวที่สามารถติดต่อได้

2. ผ้าอิหม่าม

Ihram เป็นเสื้อผ้าที่คุณจะสวมใส่ตลอดการเดินทางและต้องรวมอยู่ในรายการอุปกรณ์ ชุดนี้ประกอบด้วยผ้าขาวไม่เย็บสองผืน แน่นอนคุณไม่ควรพลาดที่จะนำมันมาและพยายามนำผ้าอิห์รามสำรองมาด้วย

คุณยังได้รับอนุญาตให้ใช้กระเป๋าใบเล็กๆ เช่น กระเป๋าคาดเอว รวมถึงของใช้จำเป็น เช่น ยาหรือวิตามิน ปากกา ผ้าเช็ดหน้า และกระเป๋าสตางค์ หรือเงินที่เพียงพอสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน

3. ชุดปฐมพยาบาลฮัจญ์

อุปกรณ์ฮัจญ์ต่อไปที่ต้องเตรียมคือการปฐมพยาบาลหรือ ชุดปฐมพยาบาล. โปรดจำไว้ว่า หน้าที่ของสิ่งของในกระเป๋าหรือกล่องปฐมพยาบาลจะแตกต่างจากยาและอาหารเสริม ชุดปฐมพยาบาลที่สามารถนำมาได้คือ:

  • พลาสเตอร์
  • เจลล้างมือแบบแอลกอฮอล์
  • น้ำยาทำความสะอาดบาดแผล (เช่น แอลกอฮอล์)
  • ผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผล
  • หมุดและกรรไกร
  • ORS
  • เครื่องวัดอุณหภูมิ
  • แหนบ
  • ที่แคะหู

4. ยาและอาหารเสริม

การติดเชื้อในทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจมีโอกาสเกิดได้ง่ายในระหว่างการแสวงบุญ คุณต้องคาดการณ์การแพร่กระจายของไวรัสที่มาจากผู้แสวงบุญอีกหลายล้านคนโดยนำยาและอาหารเสริมมาด้วย ความเหนื่อยล้าและการอดนอนสามารถลดความต้านทานของร่างกายลงได้ง่าย ดังนั้นไวรัสและแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคจะโจมตีร่างกายได้ง่ายขึ้น

นอกเหนือจากการเพิ่มความอดทนด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว คุณต้องนำยาและอาหารเสริมที่สามารถรักษาสุขภาพขณะอยู่ในดินแดนศักดิ์สิทธิ์มาด้วย เช่น:

  • ยาปฏิชีวนะ (แนะนำให้ปรึกษาแพทย์)
  • ยาแก้ปวด
  • ยาแก้ท้องร่วง
  • ยาแก้ปวด เช่น แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน
  • ยารักษาโรคภูมิแพ้ เช่น ยาแก้แพ้
  • อาหารเสริมวิตามินซี

คุณสามารถทานอาหารเสริมภูมิคุ้มกันที่มีวิตามินซี วิตามินดี และสังกะสีในรูปแบบเม็ดฟู่ (เม็ดที่ละลายน้ำได้) นอกจากจะมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความอดทนแล้ว ยังเพิ่มการบริโภคของเหลวในร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำ

5. ของว่างเพื่อสุขภาพและน้ำดื่ม

คุณไม่จำเป็นต้องนำอาหารมาเพราะได้รับการจัดเตรียมโดยผู้จัดงานฮัจญ์ในดินแดนศักดิ์สิทธิ์ อย่างไรก็ตาม หากยังมีที่ว่างในกระเป๋าเดินทางหรือกระเป๋าของคุณ คุณสามารถเติมของว่างเพื่อเพิ่มพลังระหว่างมื้ออาหารหรือระหว่างรอที่สนามบินได้

อย่างไรก็ตาม คุณต้องรู้ว่ามีกฎเกณฑ์ในการนำอาหารมาด้วย ดังนั้นควรนำขนมมารับประทานในปริมาณที่พอเหมาะและไม่มากเกินไป

อุปกรณ์ต่าง ๆ สำหรับการแสวงบุญทั้งหมดขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลอีกครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของยา ข้อกำหนดข้างต้นเป็นเพียงภาพประกอบหรือความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอุปกรณ์ที่จำเป็นในการแสวงบุญ

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found