คนส่วนใหญ่มักมองข้ามเมื่อเหงือกมีเลือดออกขณะแปรงฟัน อาจจะแค่ผลจากการถูแรงเกินไป อย่างไรก็ตาม เลือดออกตามไรฟันขณะแปรงฟันอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติในปากของคุณ มาดูรีวิวเต็มๆ กันด้านล่างเลย
อะไรทำให้เกิดเลือดออกตามไรฟันเมื่อแปรงฟัน?
หากเหงือกมีเลือดออกขณะแปรงฟัน แม้ว่าคุณจะแปรงเบาๆ ก็ตาม อาจเป็นเพราะเหงือกอักเสบ การอักเสบของเหงือก หรือที่เรียกว่า โรคเหงือกอักเสบ อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสะสมของคราบพลัคและหินปูน
คราบพลัคสามารถสะสมบนฟันของคุณได้เนื่องจากการสะสมของแบคทีเรียเนื่องจากการแปรงฟันอย่างเกียจคร้าน หรือการแปรงฟันที่ไม่มีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น บางส่วนของฟันของคุณจะสัมผัสกับขนแปรงของแปรงสีฟัน คราบจุลินทรีย์ที่สะสมเมื่อเวลาผ่านไปนี้จะแข็งตัวเป็นหินปูน
เคลือบฟันจะทำให้เหงือกที่มีสุขภาพแข็งแรงเกิดการอักเสบได้ สัญญาณเริ่มต้นของโรคเหงือกอักเสบคือการเปลี่ยนสีของเหงือกเป็นสีแดงและมีเลือดออกง่าย
ใครมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกตามไรฟันเมื่อแปรงฟันมากที่สุด?
ผู้ที่รักษาสุขภาพช่องปากและฟันไม่ดีมักจะเป็นโรคเหงือกอักเสบ ซึ่งทำให้เหงือกมีเลือดออกง่ายเมื่อแปรงฟัน โรคเหงือกอักเสบมักเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นเบาหวานและผู้ที่ใช้ยาความดันโลหิตสูงและยารักษาโรคหัวใจ
นอกจากนี้ เลือดออกตามไรฟันขณะแปรงฟันสามารถเกิดขึ้นได้จากเงื่อนไขต่อไปนี้:
- ฟันผุขนาดใหญ่ที่ทำให้เหงือกบวม
- แปรงฟันแรงเกินไป
- ใช้ไม้จิ้มฟันทำร้ายเหงือกซ้ำๆ
- ตำแหน่งของฟันที่เลอะเทอะ
- ไส้ไม่ดี
- การใส่ฟันปลอมที่กดเหงือก
ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ มีประจำเดือน หรือกินยาคุมกำเนิดก็มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกตามไรฟันเมื่อแปรงฟันเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย โดยปกติ ภาวะนี้จะหยุดเมื่อคุณไม่ประสบกับปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อีกต่อไป
ควรทำอย่างไรเมื่อเหงือกมีเลือดออกขณะแปรงฟัน?
หากเลือดที่ไหลออกมาเพียงเล็กน้อยก็ไม่ใช่ปัญหา ไม่ควรกลืนเลือดที่ไหลออกมา ชะล้างอย่างช้าๆ แล้วโยนทิ้ง
ทันทีที่เหงือกมีเลือดออก ให้หยุดแปรงฟันสักครู่แล้วกดที่เหงือกที่มีเลือดออกด้วยสำลีฆ่าเชื้อ ถ้าเลือดเริ่มบรรเทาลง ให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นจนกว่าเลือดจะหยุดไหลจนหมด
น้ำเกลือล่ะ? ผู้เชี่ยวชาญบางคนยอมให้กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ แต่ก็มีข้อห้ามเช่นกัน เพราะหากคุณผสมเกลือมากเกินไป อาจทำให้เหงือกที่บาดเจ็บอยู่แล้วระคายเคืองได้ ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าคือใช้น้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อป้องกันการติดเชื้อในแผล
หลังจากที่เลือดหยุดไหลแล้ว คุณสามารถแปรงฟันต่อไปได้จนกว่าจะเสร็จเพื่อที่ปัจจัยที่ทำให้เลือดออกหมดไป ค่อยๆ แปรงฟันในลักษณะเป็นวงกลมให้ทั่วผิวฟัน อย่ากดแปรงสีฟันแรงเกินไปและขยับแปรงขึ้นลงหรือแปรงไปด้านข้าง
จะป้องกันเหงือกไม่ให้เลือดออกเมื่อแปรงฟันได้อย่างไร?
เพื่อให้เหงือกของคุณแข็งแรงในอนาคตและป้องกันไม่ให้เลือดออกซ้ำ เราขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำมากขึ้นและกินผักและผลไม้ที่มีแคลเซียมและวิตามินซีสูง
อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำด้วยนะ ใช้ไหมขัดฟัน วันละครั้งเพื่อทำความสะอาดคราบพลัคระหว่างฟัน การใช้ไหมขัดฟันหรือไหมขัดฟันต้องระวังไม่ให้กดเหงือก
เลือกแปรงสีฟันดีๆ เหงือกจะได้ไม่เลือดออกง่าย
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีกในอนาคต คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันด้วยแปรงสีฟันขนอ่อนและหัวแปรงขนาดเล็ก แปรงสีฟันแบบใช้มือหรือแบบไฟฟ้านั้นดีเหมือนกัน ตราบใดที่เทคนิคการแปรงของคุณถูกต้องและขนแปรงดี ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือนหรือเมื่อขนแปรงหมด
แปรงฟันวันละสองครั้ง (เช้าและก่อนนอน) ด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไรหากเหงือกมีเลือดออกขณะแปรงฟัน?
หากคุณดูแลฟันอย่างดีแล้ว แต่เหงือกยังมีเลือดออกทุกครั้งที่แปรงฟัน คุณควรไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเลือดที่ไหลออกมาเยอะและไม่หยุดแม้จะถูกกำจัดออกไปแล้วเมื่อแปรงฟัน
ทันตแพทย์จะตรวจสอบสาเหตุของเลือดออกตามไรฟัน และจะรักษาตามสภาพ หรือแม้แต่ทำความสะอาดเคลือบฟันที่อาจทำให้เลือดออกในเหงือกขณะแปรงฟัน
หากเลือดออกไม่เพียงแค่เกิดขึ้นเมื่อแปรงฟัน แต่บ่อยขึ้นและเป็นเวลานาน อาจเกิดจากความผิดปกติของเลือด เช่น ฮีโมฟีเลีย เกล็ดเลือดผิดปกติ หรือแม้แต่มะเร็งเม็ดเลือดขาว
