พ่อแม่ทุกคนอยากให้ลูกเกิดมาในโลกที่มีร่างกายสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยที่ไม่คาดคิดมากมายที่อาจทำให้ทารกเกิดมาพร้อมกับข้อบกพร่อง ดังนั้นจึงเป็นการเหมาะสมสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะดูแลร่างกายและดูแลสุขภาพของทารกในครรภ์ในครรภ์เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเกิดมาพร้อมกับข้อบกพร่อง
สตรีมีครรภ์สามารถรักษาการตั้งครรภ์เพื่อป้องกันความพิการแต่กำเนิดได้อย่างไร นี่คือสิ่งที่คุณต้องใส่ใจ
ใส่ใจกับวิธีต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเกิดมาพร้อมกับความพิการ
ตามรายงานของ WHO ในฐานะหน่วยงานด้านสุขภาพของโลก ความพิการแต่กำเนิดเกิดขึ้นได้ประมาณ 1 ใน 33 ทารกในโลก ในความเป็นจริง มีเด็กพิการแต่กำเนิดประมาณ 3.2 ล้านคนทั่วโลกในแต่ละปี
ในขณะเดียวกัน เฉพาะในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เพียงอย่างเดียว ความพิการแต่กำเนิดทำให้ทารกแรกเกิดเสียชีวิตได้ 90,000 ราย
แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตเสมอไป แต่ทารกที่สามารถอยู่รอดได้โดยมีข้อบกพร่องแต่กำเนิดมักจะประสบกับข้อบกพร่องในระยะเวลานานซึ่งมีผลกระทบต่อการเติบโตและพัฒนาการอย่างแน่นอน
สาเหตุของความพิการแต่กำเนิดนั้นยากจะทราบได้ อย่างไรก็ตาม มีความพยายามจริงๆ ที่สตรีมีครรภ์และผู้ที่วางแผนจะตั้งครรภ์สามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเกิดมาพร้อมกับข้อบกพร่อง
เพื่อให้ทารกสามารถเกิดได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่มีข้อบกพร่อง นี่คือวิธีที่มารดาสามารถทำได้เพื่อป้องกันสิ่งนี้:
1. ป้องกันความพิการแต่กำเนิดด้วยการหลีกเลี่ยงอาหาร
อาหารนั้นเป็นอาหารชุด ดังนั้น การอดอาหารไม่ได้หมายถึงการลดน้ำหนักเสมอไป
พวกคุณที่กำลังประสบกับภาวะบางอย่างสามารถรับประทานอาหารพิเศษเพื่อลดความรุนแรงของอาการของโรคได้ แต่ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนัก
ถ้าอาหารที่คุณหมายถึงระหว่างตั้งครรภ์คือการลดน้ำหนัก จริงๆ แล้วไม่แนะนำสิ่งนี้ อันที่จริง ไม่เป็นไรและจะดีกว่าถ้าคุณน้ำหนักขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
เนื่องจากทารกในครรภ์ต้องการสารอาหารอย่างต่อเนื่องเพื่อรองรับการเจริญเติบโต
เมื่อคุณจงใจลดสัดส่วนของอาหารหรือจำกัดอาหารบางประเภท วิธีนี้จะช่วยลดปริมาณสารอาหารของทารกในครรภ์ได้จริง
นี้สามารถยับยั้งกระบวนการเจริญเติบโตและการพัฒนาทางอ้อมขณะอยู่ในครรภ์ อันที่จริง 1,000 วันแรกของชีวิตเป็นช่วงเวลาทองสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก
พันวันแรกของชีวิตเริ่มตั้งแต่ทารกอยู่ในครรภ์จนถึงอายุสองขวบ
อย่างไรก็ตาม การกินมากเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน เพราะมันเสี่ยงที่จะทำให้คุณมีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนในระหว่างตั้งครรภ์
ไม่เพียงเท่านั้น แม้ว่าคุณจะวางแผนตั้งครรภ์ เราขอแนะนำให้คุณรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในประเภทที่เหมาะสมที่สุด
เนื่องจากตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) สตรีมีครรภ์ที่มีน้ำหนักเป็นโรคอ้วนก่อนตั้งครรภ์มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนในครรภ์มากกว่า
ดังนั้นควรปรึกษาสูติแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลระหว่างตั้งครรภ์
หากเป็นไปได้ คุณยังสามารถปรึกษานักโภชนาการเพื่อออกแบบแผนการรับประทานอาหารที่มีรายละเอียดมากขึ้นเพื่อป้องกันการพิการแต่กำเนิด
2. กินยาอย่างประมาทโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์
คุณไม่ควรเสพยาในขณะตั้งครรภ์ ยาบางชนิดสามารถ "กลืน" โดยทารกในครรภ์ได้เนื่องจากถูกดูดซึมเข้าสู่ทางเดินรก
ทานยาแก้ปวด เช่น แอสไพรินและไอบูโพรเฟน เป็นต้น การบริโภคยาทั้งสองชนิดนี้ในสตรีมีครรภ์ต้องระวังให้มากเกี่ยวกับเวลาและปริมาณการดื่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกและไตรมาสสุดท้าย
ตามที่ Mayo Clinic ปริมาณแอสไพรินในปริมาณสูงในช่วงตั้งครรภ์แรกของการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดข้อบกพร่องได้
หากใช้ยาแอสไพรินในปริมาณมากในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ มีความเสี่ยงที่จะเกิดการอุดตันของหลอดเลือดในหัวใจของทารกในครรภ์ ทำให้เกิดข้อบกพร่องของหัวใจ
อันที่จริง การใช้แอสไพรินในขนาดสูงในระยะยาวระหว่างตั้งครรภ์ยังเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกในสมองในทารกที่คลอดก่อนกำหนด
ในขณะเดียวกันไอบูโพรเฟนมีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิด หลอดเลือดแดง ductus หรือที่เรียกว่าหัวใจรั่วในทารกหากถ่ายในไตรมาสที่สาม
ดังนั้นควรปรึกษาสูติแพทย์เสมอเกี่ยวกับยาที่คุณใช้และกำลังใช้ระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงยาตามใบสั่งแพทย์ ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ และยาสมุนไพรและอาหารเสริมวิตามิน
3. ป้องกันความพิการแต่กำเนิดด้วยการหลีกเลี่ยงบุหรี่และแอลกอฮอล์
อีกวิธีในการป้องกันการพิการแต่กำเนิดคือหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์ นอกเหนือจากการป้องกันความพิการแต่กำเนิดในทารก ความพยายามนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรด้วย
เด็กที่เกิดจากมารดาที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการตาเหล่หรือตาเหล่ ทารกที่มารดาสูบบุหรี่ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีข้อบกพร่องของหัวใจและปอดตั้งแต่แรกเกิด
การสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลถาวรต่อการทำงานของสมองของเด็ก เช่น ภาวะไอคิวต่ำ นอกจากนี้ อันตรายจากการสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์ยังทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด ปากแหว่ง และทารกเสียชีวิต
การดื่มแอลกอฮอล์ในขณะตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกเกิดมาพร้อมกับกลุ่มอาการแอลกอฮอล์ของทารกในครรภ์ ซึ่งเป็นภาวะที่อาจมีข้อบกพร่องแต่กำเนิดอย่างถาวร
ทารกยังสามารถสัมผัสกับความผิดปกติของใบหน้า (ศีรษะที่เล็กกว่า) การคลอดก่อนกำหนด ความพิการทางร่างกาย และความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลาง
ความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลางของทารกอาจรวมถึงความบกพร่องทางสติปัญญา พัฒนาการทางร่างกายล่าช้า การมองเห็น ปัญหาการได้ยิน และปัญหาพฤติกรรมต่างๆ
นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภทในระหว่างตั้งครรภ์ รวมทั้งไวน์และเบียร์
4. หลีกเลี่ยงสภาวะร่างกายที่ร้อนเกินไป
CDC แนะนำให้สตรีมีครรภ์หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป (ร้อนเกินไป) และรับการรักษาทันทีเมื่อมีไข้
ทั้งนี้เนื่องจากการอยู่ในสภาวะหรืออุณหภูมิร่างกายที่ร้อนเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะเกิดมาพร้อมกับข้อบกพร่องของท่อประสาท (anencephaly)
ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะรักษาไข้ทันทีและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอุณหภูมิที่ร้อนเกินไป เช่น การแช่ตัวในอ่างน้ำร้อน
5. การรับวัคซีนระหว่างตั้งครรภ์
การให้ภูมิคุ้มกันมีหลายประเภทที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์และยังแนะนำอีกด้วย ประเภทของการสร้างภูมิคุ้มกัน ได้แก่ วัคซีนไข้หวัดใหญ่และวัคซีน Tdap (บาดทะยัก คอตีบ และไอกรนชนิดอะเซลลูลาร์)
เหตุผลก็คือ การให้วัคซีนหลายชนิดสามารถช่วยป้องกันสตรีมีครรภ์จากความเสี่ยงของการติดเชื้อ เพื่อป้องกันความพิการแต่กำเนิดในทารก
ให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเพื่อหาว่าวัคซีนชนิดใดที่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์
6. ตอบสนองความต้องการของกรดโฟลิก
ขอแนะนำอย่างยิ่งให้สตรีมีครรภ์ได้รับกรดโฟลิกทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเกิดข้อบกพร่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสมองและไขสันหลัง
ยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากสมองและไขสันหลังก่อตัวขึ้นเร็วมาก จึงมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดความพิการแต่กำเนิดหากไม่เป็นไปด้วยดี ความผิดปกติแต่กำเนิดที่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบริโภคกรดโฟลิกไม่เพียงพอคือโรคกระดูกสันหลังคดในทารก
คุณแม่ควรทานกรดโฟลิกอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนตั้งครรภ์และให้กินอย่างต่อเนื่องตลอดการตั้งครรภ์
7. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารพิษ
ยาฆ่าแมลง สี ตัวทำละลายอินทรีย์ และสารเคมีอื่นๆ สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการคลอดบุตรได้ หลีกเลี่ยงสารอันตรายเหล่านี้ให้มากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันความพิการแต่กำเนิด การใช้อุปกรณ์ป้องกันภัยส่วนบุคคลสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงเหล่านี้ได้
