นอกจากการดูแลร่างกายให้แข็งแรงและพัฒนาการของทารกในครรภ์แล้ว สตรีมีครรภ์ยังต้องดูแลรักษาและดูแลสุขภาพผิวด้วย ความพยายามอย่างหนึ่งในการรักษาสุขภาพผิวคือการใช้ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดดโดยเฉพาะเมื่อออกนอกบ้าน น่าเสียดายที่ความเห็นต่าง ๆ บอกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิด เช่น ครีมกันแดดในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ จริงหรือ? เป็น ครีมกันแดด ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์?
สตรีมีครรภ์ใช้ได้ไหม ครีมกันแดด?
ผู้หญิงหลายคนประสบกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ของผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์ เช่น รอยแตกลาย,linea nigra, จุดด่างดำบนหน้าอก จนเกิดจุดสีน้ำตาลขึ้นบนใบหน้า (melasma)
โดยทั่วไป ภาวะเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในสตรีมีครรภ์
ตัวอย่างเช่น ฝ้าและจุดด่างดำมักปรากฏขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
การเพิ่มขึ้นนี้มีบทบาทในการเพิ่มระดับของเมลานิน (เม็ดสีสีผิว) เพื่อให้ผิวหนังของสตรีมีครรภ์มีสีเข้มขึ้นหรือมีจุดสีน้ำตาลปรากฏขึ้น
นอกจากปัจจัยของฮอร์โมนแล้ว ระดับเมลานินที่เพิ่มขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการตอบสนองของร่างกายต่อรังสี UVA และ UVB จากดวงอาทิตย์
ยิ่งไปกว่านั้น ผิวของสตรีมีครรภ์ยังไวต่อแสงมากขึ้น ดังนั้นคุณแม่จึงจำเป็นต้องปกป้องผิวจากการสัมผัสกับรังสี UVA และ UVB
การป้องกันนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันไม่ให้ฝ้าแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์
ไม่เพียงเท่านั้น การปกป้องผิวจากแสงแดดยังช่วยป้องกันการทำร้ายผิวในรูปแบบอื่นๆ ได้อีกด้วย เช่น: แดดเผา หรือการถูกแดดเผาและลดสัญญาณของความชราของผิวหนังและความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง
จึงปกป้องผิวด้วยการใช้ ครีมกันแดด ในสตรีมีครรภ์อาจและยังคงต้องทำเพื่อป้องกันภาวะเหล่านี้
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ครีมกันแดด ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์
อันที่จริงการใช้ ครีมกันแดด เป็นคำแนะนำจาก American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ระหว่างทำกิจกรรมของสตรีมีครรภ์นอกบ้าน
เนื้อหาผลิตภัณฑ์คืออะไร ครีมกันแดด ซึ่งปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์?
คุณแม่รู้ถึงประโยชน์ของครีมกันแดดในระหว่างตั้งครรภ์อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ดูจากเนื้อหาแล้วมีสินค้าทั้งหมดหรือไม่? ครีมกันแดด สตรีมีครรภ์ใช้ได้มั้ยคะ?
คำตอบสั้น ๆ คือไม่ ใช่ ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ครีมกันแดด ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์
เพื่อความปลอดภัย สตรีมีครรภ์ควรเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่ไม่มีสารเคมีอันตราย
นี่คือสารเคมีใน ครีมกันแดด ซึ่งไม่ปลอดภัยและคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์
1. ออกซีเบนโซน
ออกซีเบนโซน เป็นสารเคมีดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ผลิตภัณฑ์กันแดดมากถึง 70% มีสารเคมีอันตรายเหล่านี้
ออกซีเบนโซน อันตรายในระหว่างตั้งครรภ์เพราะสามารถข้ามเกราะป้องกันผิวหนังและเดินทางผ่านรกไปยังทารกในครรภ์ได้
อันที่จริง ผลการศึกษาจำนวนหนึ่งพบว่าสารเคมีนี้มีอยู่ในปัสสาวะและเลือดของหญิงตั้งครรภ์ ตลอดจนในทารกในครรภ์และสายสะดือของทารก
แดกดัน จากการศึกษาในปี 2019 พบว่าการใช้ ออกซีเบนโซน ในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดโรค Hirschsprung ในทารกเมื่อแรกเกิด
2. พาราเบน
Parabens เป็นสารกันบูดที่มักมีอยู่ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง รวมทั้ง ครีมกันแดด.
ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง มักเขียนว่าพาราเบน เมทิลพาราเบน โพรพิลพาราเบน, หรือ บิวทิลพาราเบน.
จากการศึกษาในปี 2020 การใช้พาราเบนระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะ บิวทิลพาราเบน, อาจทำให้น้ำหนักเกินในเด็กที่เกิดกับสตรีมีครรภ์ได้
น้ำหนักส่วนเกินนี้เกิดขึ้นในช่วงแปดปีแรกของชีวิตเด็ก
นักวิจัยสงสัยว่าภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากพาราเบนที่สตรีมีครรภ์ใช้ส่งผลต่อการควบคุมความหิวในสมองของเด็ก
ทำให้เด็กกินอาหารได้มากขึ้น
อย่างไรก็ตาม ปัจจัยอื่นๆ ก็ส่งผลต่อน้ำหนักส่วนเกินของเด็กเช่นกัน เช่น การรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูง และการขาดการออกกำลังกาย
นอกจากส่วนผสมทั้งสองนี้แล้ว ยังมีสารเคมีอื่นๆ อีกมากมายที่บรรจุอยู่ใน ครีมกันแดด, เช่น อะโวเบนโซน, ออกติซาเลต, ออกโทไครลีน, โฮโมซาเลต, หรือ octinoxate.
ส่วนผสมเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
เพียงแต่ว่าสตรีมีครรภ์ยังควรหลีกเลี่ยงส่วนผสมเหล่านี้ใน ครีมกันแดด เพราะสามารถซึมผ่านผิวหนังได้จึงไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพของแม่และลูกในครรภ์
เคล็ดลับในการเลือกสินค้า ครีมกันแดด ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์
นอกจากการหลีกเลี่ยงสารเคมีอันตรายทั้งสองข้างต้นแล้ว ยังมีอีกหลายสิ่งที่สตรีมีครรภ์ต้องใส่ใจเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่ปลอดภัย
นี่คือเคล็ดลับในการเลือกและใช้ผลิตภัณฑ์ ครีมกันแดด สำหรับสตรีมีครรภ์
- เลือกสินค้า ครีมกันแดด ด้วย SPF 30 ขึ้นไปเพื่อการปกป้องที่ดีที่สุด
- เลือกผลิตภัณฑ์แร่ ครีมกันแดด ที่มีไททาเนียมไดออกไซด์หรือ ซิงค์ออกไซด์. ผลิตภัณฑ์นี้มีแนวโน้มที่จะปลอดภัยกว่าเพราะจะอยู่บนผิวหนังเท่านั้นและไม่ดูดซึมเข้าสู่ผิว
- ไม่เลือกสินค้า ครีมกันแดด ในรูปแบบของ สเปรย์ หรือฉีดพ่นเพราะอาจเกิดอันตรายได้หากสูดดม
- สวมชุดคลุมและหมวกเมื่อออกไปข้างนอก ทาทุกส่วนของผิวที่ไม่ปกปิด ครีมกันแดด
- นำมาใช้ ครีมกันแดด ทุกสองชั่วโมง
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมนอกบ้านนานเกินไปและเมื่อแสงแดดร้อนแรงที่สุด คือ 10.00-14.00 น.
ดังนั้น ใช้ ครีมกันแดด สำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยจริง ๆ และสามารถทำได้เพื่อป้องกันการสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตและอันตรายของมัน
เพียงแต่ว่า สตรีมีครรภ์ยังต้องให้ความสนใจเนื้อหาอย่างใกล้ชิด ใช่เลย!
