น้ำฝรั่งบรรจุหีบห่อเป็นที่นิยมอย่างมากเนื่องจากมีรูปแบบที่ใช้งานได้จริงและมีวิตามินสูง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์น้ำผลไม้ที่บรรจุหีบห่อบางชนิดนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและมาจากผลไม้จริง เห็นได้ชัดว่ามีผลิตภัณฑ์น้ำผลไม้บรรจุหีบห่อจำนวนมากที่ใช้แต่รสผลไม้เท่านั้น แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำฝรั่งที่คัดเลือกมานั้นดีต่อสุขภาพและปลอดภัยสำหรับการบริโภคหรือไม่?
วิธีการเลือกน้ำฝรั่งต้นตำรับในตลาด?
อย่าหลงกล ปัจจุบันผลิตภัณฑ์น้ำฝรั่งบรรจุหีบห่อจำนวนมากไม่ได้ทำมาจากผลไม้จริง ผลิตภัณฑ์น้ำผลไม้บรรจุหีบห่อส่วนใหญ่ใช้แต่เครื่องปรุงและไม่มีวิตามินมากนัก
แล้วจะเลือกน้ำฝรั่งเพื่อสุขภาพได้อย่างไร?
1. อ่านคุณค่าทางโภชนาการบนบรรจุภัณฑ์น้ำฝรั่ง
น้ำฝรั่งที่ทำจากน้ำผลไม้แท้ต้องมีวิตามินและแร่ธาตุสูงหลายชนิด ดังนั้นเมื่อจะซื้อน้ำผลไม้บรรจุหีบห่อ ให้ตรวจสอบคุณค่าทางโภชนาการบนบรรจุภัณฑ์ น้ำฝรั่งจากน้ำผลไม้แท้จะมีวิตามินซี 90% และวิตามินเอ 105% เกือบเท่าผลฝรั่งดั้งเดิม
2. รสชาติเป็นธรรมชาติ ไม่ได้มาจากรสชาติเทียม
ก่อนซื้อน้ำผลไม้บรรจุหีบห่อ คุณควรอ่านองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ด้วย น้ำผลไม้บรรจุหีบห่อที่ใช้รสชาติเทียมในผลิตภัณฑ์ของตนเท่านั้น โดยปกติแล้วในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์จะใช้ผลไม้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
3. น้ำฝรั่งแท้มีเนื้อข้นกว่า
แน่นอนว่าน้ำผลไม้ที่มาจากผลไม้แท้จะแตกต่างจากเครื่องดื่มรสผลไม้ที่อาศัยรสชาติผลไม้เทียม เห็นได้จากเนื้อสัมผัสของเครื่องดื่ม
น้ำฝรั่งที่มาจากผลไม้แท้จะมีน้ำผลไม้อย่างน้อย 35% จึงทำให้เนื้อข้นขึ้น ในขณะเดียวกัน น้ำฝรั่งที่ใช้รสชาติเทียมจะมีเนื้อสัมผัสที่ลื่นไหลมากกว่า เพราะมีน้ำผลไม้อยู่เพียง 10% เท่านั้น
4. เลือกน้ำฝรั่งพร้อมบรรจุภัณฑ์อย่างดี
คนส่วนใหญ่เลือกที่จะบริโภคน้ำผลไม้บรรจุหีบห่อเพราะผลิตภัณฑ์นี้ใช้งานได้จริงและเรียบง่ายกว่า ดังนั้น ไม่เพียงแต่เนื้อหาทางโภชนาการและองค์ประกอบ แต่คุณต้องใส่ใจกับบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ด้วย เลือกผลิตภัณฑ์น้ำผลไม้ที่มีบรรจุภัณฑ์ที่ดี ปิดให้สนิท และไม่มีรอยรั่วของบรรจุภัณฑ์
ในหนึ่งวันควรดื่มน้ำฝรั่งมากแค่ไหน?
หลายคนไม่ทราบว่าความต้องการวิตามินของพวกเขาไม่ได้รับการตอบสนองอย่างเหมาะสม ดังนั้น เพื่อช่วยตอบสนองความต้องการของวิตามิน นอกจากการรับประทานผักและผลไม้แล้ว คุณยังสามารถพึ่งพาน้ำผลไม้บรรจุกล่องได้อีกด้วย แต่ต้องมั่นใจว่าน้ำผลไม้ที่คุณเลือกมาจากผลไม้แท้ เช่น บัววิตา
บัววิตาฝรั่ง 1 ห่อ (250 มล.) ประกอบด้วยวิตามินเอ 100% และวิตามินซี 90% ตามความต้องการในแต่ละวันของคุณ ซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการในแต่ละวันของคุณได้ แต่ความต้องการในแต่ละวันของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน
ไม่เพียงแต่วิตามิน A และ C เท่านั้น แต่บัววิตาฝรั่งยังมีวิตามินบี 1 ด้วย เพราะมาจากผลไม้แท้ๆ เนื้อสัมผัสของบัววิตา ฝรั่งจึงเข้มข้นกว่าเครื่องดื่มรสผลไม้อื่นๆ อย่างแน่นอน
นอกจากนี้บัววิต้าไม่มีสารกันบูด การบริโภคบัววิตานั้นปลอดภัยสำหรับทุกคน แม้แต่เด็ก สตรีมีครรภ์ และมารดาที่ให้นมบุตร บัววิตาอยู่ได้นานเพราะใช้เทคโนโลยียูเอชทีและบรรจุภัณฑ์จากกระดาษลังที่รักษาคุณภาพของน้ำบัววิตา
น้ำผลไม้สามารถเป็นทางเลือกแทนการเติมเต็มวิตามินสำหรับคนไม่ว่าง แต่ยังคงรักษาสมดุลของการบริโภคน้ำผลไม้พร้อมรับประทานด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
