เช่นเดียวกับผู้หญิง ผู้ชายก็มีปัญหาผิวเช่นกันโดยเฉพาะใบหน้า อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่มักมองข้ามปัญหาไปจนกว่าสภาพผิวจะแย่ลง ปัญหาผิวหน้าของผู้ชายมีวิธีแก้ปัญหาอย่างไร?
ปัญหาผิวหน้าต่างๆ ที่ผู้ชายมักพบเจอ
ทุกคนควรใส่ใจกับสุขภาพผิว เหตุผลก็คือ ผิวหนังกลายเป็น 'ป้อมปราการ' ด่านแรกที่ปกป้องคุณจากสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
ดังนั้นให้ใส่ใจกับปัญหาผิวบางอย่างที่ผู้ชายมักประสบและวิธีจัดการกับปัญหาเหล่านี้ด้านล่าง
1. สิว
สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่อาจสันนิษฐานได้ว่าปัญหาสิวจะหมดไปเมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ แท้จริงแล้วสิวเกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกเวลาขึ้นอยู่กับสภาพผิวในขณะนั้น
เช่นเดียวกับผู้หญิง สิวในผู้ชายเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่ผลิตน้ำมันจนรูขุมขนอุดตัน เป็นผลให้ภาวะนี้กระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและทำให้เกิดสิวบนใบหน้าของผู้ชาย
นอกจากนี้ การออกกำลังกายอาจทำให้สิวแย่ลงได้ ผู้ชายที่ชอบออกกำลังกายอาจสัมผัสได้ เนื่องจากการผลิตเหงื่อออกมากเกินไป และทำให้ผิวหน้ามัน จึงเป็นการเพิ่มจำนวนของสิว
แต่คุณไม่ต้องกังวล ปัญหาผิวหน้านี้สามารถเอาชนะได้ด้วยการรักษาความสะอาดและทำนิสัยบางอย่าง
สำหรับวิธีกำจัดสิวในผู้ชายมีดังนี้
- เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับผู้ชายที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
- ล้างหน้าเป็นประจำวันละสองครั้ง
- ใช้ผ้านุ่มหรือผ้าเช็ดทำความสะอาด
- ใช้ยารักษาสิวที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก หรือเรตินอล
หากคุณได้ลองใช้วิธีการรักษาข้างต้นเป็นเวลา 4 – 8 สัปดาห์แล้ว และไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง
2. มีดโกนไหม้
นอกจากสิวแล้ว ปัญหาผิวหน้าอื่นๆ ที่ผู้ชายมักพบเจอคือ: มีดโกนไหม้. รอยไหม้จากมีดโกนเป็นสิ่งที่สร้างความระคายเคืองให้กับผู้ชายที่เพิ่งโกนหนวด
ตามที่คริสโตเฟอร์ จี. บูนิค, MD, PhD., แพทย์ผิวหนัง Dr Yale Medicine การระคายเคืองผิวหนังนี้เกิดขึ้นเนื่องจากหลายสิ่งเช่น:
- มีดโกนหมองคล้ำ ทั้งแบบใช้มือและแบบไฟฟ้าทำให้เกิดการสัมผัสผิวหนังอักเสบ
- โกนใกล้เกินไป และทำให้เกิดการเสียดสีกับใบหน้าเป็นอย่างมาก
- การใช้ครีมโกนหนวด เจล หรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของสารเคมี และน้ำหอมที่ทำให้ผิวแพ้ง่ายมากขึ้น
แน่นอน คุณยังสามารถจัดการกับปัญหาการระคายเคืองผิวหนังหลังการโกนหนวดได้ด้วยการเปลี่ยนนิสัยของคุณ
ด้านล่างนี้คือการแก้ไข มีดโกนไหม้ ในผู้ชาย
- การใช้ครีมหรือโลชั่นโกนหนวดที่ไม่มีกลิ่น
- เลือกมีดโกนที่มีใบมีดจำนวน 4-5 ใบ เพื่อให้การระคายเคืองหายไปอย่างรวดเร็ว
- โกนลงเพื่อป้องกันการระคายเคืองไม่ให้แย่ลง
- ทาครีมหรือโลชั่นคอร์ติโซนที่มีว่านหางจระเข้และวิตามินอีเพื่อปลอบประโลมผิวและลดรอยแดง
3.หน้าไหม้แดด
ผู้ชายหลายคนไม่ใส่ใจและถือเอาเบา ๆ เมื่อผิวของพวกเขาเป็นสีแดงจากการถูกแดดเผา
แม้ว่าตาม กรมอนามัยและสังคมสงเคราะห์ สหราชอาณาจักร ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณว่า DNA ในผิวหนังได้รับความเสียหาย นอกจากนี้ ใบหน้าที่ถูกแดดเผายังเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังอีกด้วย
แน่นอนว่าคุณสามารถรับวิตามินดีจากแสงแดดได้ แต่การสัมผัสกับแสงแดดอัลตราไวโอเลต (UV) หลังเวลา 10.00 น. โดยไม่มีการป้องกันก็ไม่ดีต่อผิวของคุณเช่นกัน
ดังนั้นทั้งชายและหญิงจึงแนะนำเป็นอย่างยิ่งให้ใช้ครีมกันแดดเมื่ออยู่นอกห้องเพื่อป้องกันผิว
ดูเคล็ดลับในการจัดการกับใบหน้าที่ได้รับผลกระทบ แดดเผา ด้านล่างนี้
- ทาครีมหรือโลชั่นที่มีวิตามินอีกับผิววันละสองครั้งเพื่อฟื้นฟูสุขภาพผิวหน้า
- เพื่อผลลัพธ์สูงสุด ควรทานอาหารเสริมวิตามินอี
- เพิ่มการป้องกันด้วยการสวมหมวก เสื้อแขนยาว หรือร่มที่สามารถลดแสงแดดได้
4. ตาแพนด้า
จริงๆ แล้ว ดวงตาของแพนด้าหรือรอยคล้ำรอบดวงตาเป็นปัญหาของเกือบทุกคน สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ง่ายในผู้ชายที่มักจะนอนดึก
ถึงกระนั้น จริงๆ แล้ว ดวงตาของแพนด้าก็อาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ได้หลายประการ กล่าวคือ:
- ริ้วรอยผิว,
- ขาดการนอนหลับ,
- กรรมพันธุ์และ
- สัมผัสกับแสงแดด
ปัจจัยทั้งสี่นี้ทำให้ผิวบางลงและลดระดับคอลลาเจนในผิวหนัง ส่งผลให้เส้นเลือดใต้ตาของคุณมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นและผิวหนังบริเวณนั้นก็ดูเข้มขึ้น
นอกจากนี้ ปัจจัยด้านความเครียดและการขาดอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการยังทำให้ดวงตาแพนด้าแย่ลง ดังนั้นคุณจึงดูเหนื่อยมากขึ้นและทำให้รูปลักษณ์ของคุณเสีย ดังนั้นรู้วิธีเอาชนะปัญหาผิวหน้าของผู้ชายคนนี้
ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับในการรับมือกับดวงตาแพนด้าในผู้ชาย
- เพิ่มการรับประทานผักและผลไม้ด้วยสารอาหารและวิตามินที่สามารถลดความหมองคล้ำและปรับปรุงสุขภาพผิว
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ใช้มาสก์แตงกวาหรือแตงกวาแช่เย็นบนเปลือกตาเพื่อปลอบประโลมผิว
- ทำการรักษาที่แพทย์หรือคลินิกความงามทางผิวหนัง
5. ริ้วรอยบนใบหน้า
ด้วยอายุที่มากขึ้น ริ้วรอยบนใบหน้าจะมีมากขึ้นเรื่อยๆ และหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปัญหาผิวหน้าที่ผู้ชายก็ประสบมักเกิดจากอายุและปัจจัยบางประการ ได้แก่
- การโดนแสงแดดโดยไม่ได้รับการปกป้องจากสิ่งใดบ่อยเกินไปสามารถลดเส้นใยคอลลาเจนของผิวหนังและเพิ่มริ้วรอยบนใบหน้าได้
- การสูบบุหรี่เนื่องจากสารเคมีที่ปล่อยออกมาจากควันบุหรี่ช่วยเร่งกระบวนการชราของผิว ส่งผลให้มีริ้วรอยบนใบหน้าเพิ่มมากขึ้น
- การลดน้ำหนักอย่างฉับพลันทำให้ริ้วรอยบนใบหน้ามองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
- การแสดงออกทางสีหน้าส่งผลต่อริ้วรอยบนหน้าผาก มุมตา และปากเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อมัดเล็กบนใบหน้า
จริงๆ แล้วการป้องกันริ้วรอยบนใบหน้าไม่สามารถทำได้เพราะเกิดขึ้นตามธรรมชาติตามอายุ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลดริ้วรอยได้โดยหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดด้านล่าง
- เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
- ปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดด หมวก และเสื้อแขนยาว
- ทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวทุกคืนก่อนนอนเพราะผิวแห้งสามารถเปลี่ยนเซลล์ผิวให้กลายเป็นริ้วรอยได้
ปัญหาผิวหน้าที่ผู้ชายมักพบเจอนั้นพบได้บ่อยมากและสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ชายส่วนใหญ่จะประเมินสิ่งนี้ต่ำไป ดังนั้นสุขภาพผิวของพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะถูกละเลย
ดังนั้น สำหรับผู้ชาย ให้เริ่มดูแลสุขภาพผิวหน้าของคุณ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้
