อาการปวดหลังส่วนล่าง หรือที่เรียกว่าอาการปวดหลัง มักเกิดขึ้นในผู้ใหญ่และมักเกิดจากความผิดปกติในบางพื้นที่ใต้กระดูกสันหลัง อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าอาการปวดหลังส่วนล่างไม่ได้เกิดจากความผิดปกติของกระดูกสันหลังทั้งหมด แต่ก็อาจมาจากการอักเสบของข้อต่อสะโพกได้เช่นกัน โดยพื้นฐานแล้ว เงื่อนไขทั้งสองนั้นเกิดจากสิ่งต่าง ๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อบรรเทาอาการปวด
ข้อสะโพกอักเสบคืออะไร?
การอักเสบของข้อต่อสะโพกหรือที่เรียกว่า sacroiliitis เป็นการสลายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันระหว่างกระดูกรอบ ๆ บริเวณอุ้งเชิงกราน เช่น ที่ฐานของกระดูกสันหลังและระหว่างกระดูกเชิงกรานคู่หนึ่ง ข้อสะโพกเป็นข้อต่อที่แข็งแรงและมั่นคงที่สุด ดังนั้นจึงไม่มีการเคลื่อนไหวมากนักในบริเวณนี้
ข้อต่อสะโพกยังทำหน้าที่เป็นตัวกันกระแทกสำหรับการสั่นสะเทือนจากร่างกายส่วนบนไปยังบริเวณอุ้งเชิงกราน แม้ว่าจะค่อนข้างแข็งแรง แต่ข้อต่อในบริเวณเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเสื่อมได้
การอักเสบในบริเวณข้อสะโพกมักเริ่มด้วยการฉีกขาดเล็กน้อย จากความเสียหายจนทำให้เกิดอาการปวด ต้องใช้กระบวนการเปลี่ยนกระดูกที่เกิดขึ้นซ้ำๆ แรงกดที่มากเกินไปอย่างต่อเนื่องทำให้ข้อต่อขยับเล็กน้อยและนี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดในที่สุด
เช่นเดียวกับอาการปวดหลัง โรคถุงน้ำดีอักเสบเป็นเรื่องปกติ ประมาณ 15-30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการปวดหลังเกิดจากการอักเสบของข้อสะโพก
โรคถุงน้ำดีอักเสบเกิดขึ้นได้อย่างไร?
เช่นเดียวกับการอักเสบหรือการอักเสบในข้อต่ออื่นๆ ของร่างกาย โรคถุงน้ำดีอักเสบอาจเกิดจากกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่างกายเป็นจำนวนมาก เช่น เมื่อออกกำลังกายหรือโดนกระแทกแรงๆ ทำให้เกิดน้ำตาตามข้อ เช่น เมื่อมีคนล้ม
ประเภทของการออกกำลังกายที่มักจะทำให้เกิดการกระจายน้ำหนักที่ไม่สม่ำเสมอในบริเวณอุ้งเชิงกราน เช่น การวิ่ง อาจทำให้ข้อสะโพกบาดเจ็บได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน กิจกรรมง่ายๆ เช่น ยืนนานเกินไป ขึ้นบันได หรือการก้าวที่ยาวเกินไป อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ข้อได้เช่นกัน
อีกสาเหตุหนึ่งของการอักเสบของข้อสะโพกที่ไม่ปกติคือการตั้งครรภ์ การขยายตัวของอุ้งเชิงกรานจำเป็นต่อกระบวนการคลอดบุตรทำให้เกิดแรงกดบนข้อต่อเพื่อให้มีการเปลี่ยนแปลงการกระจายน้ำหนักตัว ในบางกรณี โรคข้ออักเสบอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
อาการของข้อสะโพกอักเสบ นอกจากปวดหลัง
อาการปวดจากถุงน้ำดีอักเสบมักจะรู้สึกไม่สบายบริเวณหลังส่วนล่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพยายามลุกขึ้นจากท่านั่ง ความเจ็บปวดที่เกิดได้อาจแตกต่างกันไปจากความเจ็บปวด สั่น ไปจนถึงอาการปวดเฉียบพลันที่แผ่จากรอบเอวไปด้านหลัง ต้นขา บริเวณขาหนีบ หรือหลังส่วนล่าง
การเคลื่อนไหวที่ยอมให้เกิดการเปลี่ยนแปลงร่วมกัน เช่น การยืนขึ้น เป็นตัวกระตุ้นหลัก ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ในตอนเช้าเมื่อคุณเพิ่งตื่นจากการนอนหลับแล้วค่อย ๆ ลดลง นอกจากนี้ หากการอักเสบในข้อต่อรุนแรงเพียงพอ ก็อาจทำให้เกิดไข้ได้เช่นกัน
เอาชนะอาการปวดหลังเนื่องจากการอักเสบของข้อสะโพก
โดยทั่วไป การอักเสบเป็นกระบวนการบำบัดเมื่อเนื้อเยื่อหรือส่วนต่างๆ ของร่างกายได้รับความเสียหาย ความเจ็บปวดจึงเป็นอาการเดียวที่ต้องรักษา อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี คุณอาจต้องได้รับการรักษาดังต่อไปนี้:
- กายภาพบำบัด - นอกจากการเคลื่อนไหวมากเกินไป การเคลื่อนไหวน้อยเกินไปยังทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบเนื่องจากข้อสะโพกแข็งเกินไป กายภาพบำบัดบางอย่าง เช่น ออกกำลังด้วยกิจวัตรและความเข้มข้นที่ไม่หนักเกินไป อาจทำให้ข้อต่อแข็งแรงขึ้นและแข็งน้อยลงได้
- ประคบร้อนและเย็น – ประคบร้อนและเย็นที่ข้อต่อ นวด และทำ ยืดเหยียด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเรื่องความฝืดและปวดข้อได้
- ยาฉีด – ยาบางชนิด เช่น คอร์ติโซน สามารถลดการอักเสบหรือยาอื่นๆ ได้ เช่น อาการชาบริเวณข้อต่อ เช่น วิธีนี้ prolotherapy นอกจากนี้ยังสามารถคลายข้อต่อที่แน่นเกินไป
- ไคโรแพรคติก – วิธีการบำบัดไคโรแพรคติกสามารถช่วยเปลี่ยนตำแหน่งของกระดูกและข้อต่อเพื่อลดความเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม ให้มองหาคลินิกที่มีชื่อเสียงและนักบำบัดโรคที่ผ่านการรับรอง
- การบำบัดด้วยการบุกรุก – ซึ่งสามารถทำได้โดยการแช่แข็งเส้นประสาทรอบ ๆ ข้อต่อที่เสียหาย ซึ่งจะช่วยลดการส่งผ่านของแรงกระตุ้นความเจ็บปวด อีกวิธีหนึ่งที่ใช้เป็นขั้นตอนสุดท้ายคือการผ่าตัดซ่อมแซมกระดูกและข้อโดยใช้รากฟันเทียม
