ไม่เพียงแต่ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณยังสามารถประสบปัญหาต่างๆ หลังคลอดได้อีกด้วย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายได้รับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างหลังจากไม่ได้ตั้งครรภ์อีกครั้ง ตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการอาจส่งผลต่อสภาพของคุณหลังคลอด แล้วปัญหาหลังคลอดที่พบบ่อยมีอะไรบ้าง?
ปัญหาต่างๆหลังคลอดที่อาจเกิดขึ้น
1. เลือดออก
เลือดออกเป็นหนึ่งในปัญหาหลังคลอดที่พบบ่อยที่สุด อย่างไรก็ตาม โดยปกติจะเกิดขึ้นเพียงไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดเท่านั้น ในตอนแรกเลือดออกจะเป็นสีแดงสดและมีลิ่มเลือดเล็กน้อย จากนั้นจะเปลี่ยนเป็นสีอ่อนลงเป็นสีน้ำตาลแดง และจะค่อยๆ หายไป ภายในสัปดาห์ที่สามถึงหก เลือดออกอาจหยุด
อย่างไรก็ตาม หากสิ่งที่เกิดขึ้นคือเลือดออกมาก คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที เลือดออกมากมักมีลักษณะเฉพาะโดยมีเลือดออกมากเกินไป (ต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งแผ่นต่อชั่วโมงในการเก็บเลือด) ลิ่มเลือดจำนวนมากออกมา และกลิ่นเหม็น
2. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
ปัญหาหลังคลอดที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคือภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้มักเกิดขึ้นในสตรีที่คลอดบุตรทางช่องคลอด สิ่งนี้ทำให้คุณไม่สามารถควบคุมปัสสาวะได้เมื่อหัวเราะ ไอ จาม และการเคลื่อนไหวกะทันหันอื่นๆ ที่ "ปั่นป่วน" ท้องของคุณ
ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่รองรับกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ แต่ไม่ต้องกังวลไป กล้ามเนื้อจะกลับมาเป็นปกติในบางครั้ง คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดอุ้งเชิงกราน เช่น แบบฝึกหัด Kegel เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณอีกครั้ง
3. ริดสีดวงทวาร
ริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดบวมในทวารหนัก นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยหลังคลอดโดยเฉพาะในมารดาที่คลอดบุตรทางช่องคลอด หากคุณเป็นโรคริดสีดวงทวาร คุณอาจมีอาการปวดและมีอาการคันที่ทวารหนัก และมีเลือดออกระหว่างขับถ่าย
เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ คุณควรกินไฟเบอร์และดื่มน้ำมาก ๆ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณถ่ายอุจจาระได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถอาบน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาอาการปวดและอาการคันในทวารหนัก
4. เบบี้บลูส์
มารดาหลายคนมีอาการบลูส์ของทารกประมาณสามถึงเจ็ดวันหลังคลอด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายและการเปลี่ยนแปลงในสถานะและความรับผิดชอบเมื่อแม่ทำให้แม่หลายคนรู้สึกตกใจ เพื่อแสดงความรู้สึกที่พวกเขารู้สึก พวกเขาอาจร้องไห้ โกรธ กังวล และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม โดยปกติจะใช้เวลาเพียงไม่กี่วันเท่านั้น
แต่เบบี้บลูส์ที่ไม่สามารถจัดการได้อย่างถูกต้องสามารถพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ โดยปกติภาวะนี้จะเกิดขึ้นในปีแรกหลังคลอด อาการซึมเศร้าหลังคลอด ได้แก่ นอนไม่หลับ ไม่สนใจกิจกรรมใดๆ เบื่ออาหาร รู้สึกเศร้าตลอดเวลา กระสับกระส่าย วิตกกังวล และหงุดหงิด รู้สึกผิด เหงา และหวาดกลัว
หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการเหล่านี้หลังคลอด คุณควรไปพบแพทย์ทันที
5. โรคเต้านมอักเสบ
โรคเต้านมอักเสบคือการอักเสบของเต้านมที่ทำให้เต้านมบวม อาจเกิดจากเนื้อเยื่อแผลเป็นหรือการติดเชื้อ มักเกิดขึ้นในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมในช่วงสองเดือนแรกหลังคลอด ในเวลานี้ คุณแม่ยังต้องปรับตัวก่อนจะหารูปแบบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่เหมาะสมกับลูก
โดยปกติเต้านมอักเสบจะพัฒนาในเต้านมข้างเดียว ช่วงแรกๆ เต้านมเป็นเพียงตุ่มพอง มีสีแดง หรือรู้สึกอุ่น เมื่อเวลาผ่านไปแม่จะรู้สึกมีไข้ หนาวสั่น ไม่สบาย และมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่อื่นๆ หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณสามารถทานยาอะเซตามิโนเฟน เช่น ไทลินอล เพื่อบรรเทาอาการปวดได้ คุณยังสามารถประคบเต้านมที่เจ็บด้วยการประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดและความรุนแรง
6. รอยแตกลาย
นี่อาจเป็นปัญหาที่น่ารำคาญที่สุดสำหรับคุณแม่ส่วนใหญ่หลังคลอด รอยแตกลายเป็นเรื่องปกติที่หน้าอก ต้นขา สะโพก และหน้าท้องของมารดาหลังคลอด อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเมื่อคุณไม่ได้ตั้งครรภ์อีกต่อไปและการยืดตัวของผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์ แต่ไม่ต้องกังวล รอยเหล่านี้บนผิวของคุณสามารถลดลงได้ด้วยการให้ครีม โลชั่น หรือน้ำมันบางชนิด แต่อาจนานกว่านี้สักหน่อย
แต่ไม่ต้องกังวล ด้วยการรักษาอย่างทันท่วงทีและเหมาะสม ปัญหาหลังคลอดเหล่านี้จะไม่ถาวร และคุณสามารถผ่านมันไปได้อย่างง่ายดาย
