นี่คือยุคของเทคโนโลยี เด็ก ๆ จึงสัมผัสกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ได้รวดเร็วยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้มีผลกระทบด้านลบมากมาย หนึ่งในนั้นคือสายตาสั้นหรือที่รู้จักกันว่าสายตาสั้นหรือตาลบซึ่งทำให้เด็กหลายคนต้องสวมแว่นตาตั้งแต่อายุยังน้อย
ทำไมเด็กต้องใส่แว่นกันมากขึ้น?
ทุกวัน เด็กเกือบทุกคนใช้เวลากับสมาร์ทโฟนหรือไอแพด ทีวี และอื่นๆ เป็นจำนวนมาก หากมีเวลาว่างก็จะเล่นวิดีโอเกมตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตาม คุณควรรู้ว่าแล็ปท็อปหรือโทรศัพท์มือถือ ไอแพด และหน้าจออุปกรณ์อื่นๆ มีฟิลด์บังคับที่น่าตกใจ
หากเด็กอยู่ใกล้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน การมองเห็นของพวกเขาจะถูกจำกัด จะมองเห็นสิ่งที่อยู่ไกลโพ้น การมองเห็นของพวกเขาจะเบลอและเป็นการยากที่จะระบุตำแหน่งที่แน่นอนของวัตถุที่อยู่ไกลจากพวกเขา
เด็กสายตาสั้นไม่สามารถเห็นหน้าจอทีวีหรือกระดานดำที่โรงเรียน ดังนั้นพวกเขาต้องการเครื่องมือที่สามารถช่วยปรับปรุงการมองเห็นได้ จึงเป็นเหตุให้เด็กเหล่านี้ต้องสวมแว่น
สาเหตุลบตา?
สายตาสั้นหรือสายตาสั้นเกิดขึ้นเมื่อกระจกตาโค้งเกินไป ดังนั้นเมื่อแสงเข้ามา ตาจะไม่สามารถโฟกัสได้อย่างเหมาะสม ระยะห่างจากวัตถุกลายเป็นภาพเบลอ
ปัจจุบันสาเหตุการหักเหของตายังไม่ชัดเจน อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ตกต่ำ ถ้าพ่อแม่ของเด็กคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนมีปัญหาสายตาสั้น เด็กก็อาจสายตาสั้นได้
นอกเหนือจากปัจจัยทางพันธุกรรมแล้ว สายตาสั้นอาจได้รับผลกระทบจากวิธีการดูแลดวงตาของคุณ หากคุณอ่านหนังสือในที่ที่มีแสงน้อยและใช้เวลากับคอมพิวเตอร์มาก คุณก็มีแนวโน้มจะสายตาสั้นได้
ในเด็กที่ดวงตายังคงเติบโต สายตาสั้นจะพัฒนาจนถึงอายุประมาณ 20 ปี อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่อาจมีอาการสายตาสั้นได้เนื่องจากความเครียดทางสายตา ต้อกระจก หรือโรคเบาหวาน
คุณจะทราบได้อย่างไรว่าลูกของคุณต้องสวมแว่นตาหรือไม่?
หากลูกของคุณมีอาการผิดปกติใดๆ คุณควรพาเขาไปพบแพทย์ ในโรงพยาบาลหรือคลินิก แพทย์จะวัดการมองเห็นของเด็กด้วยการทดสอบระยะการมองเห็น ลูกของคุณจะหลับตาข้างหนึ่งและอ่านกระดานตัวอักษรในขนาดต่างๆ ตั้งแต่เล็กไปจนถึงใหญ่ จากนั้นแพทย์จะทำการทดสอบอีกครั้งด้วยจอภาพ ผลสุดท้ายจะช่วยให้คุณรู้ว่าลูกของคุณต้องการแว่นตาหรือไม่
การมองเห็นที่ดีที่สุดของคนปกติคือตั้งแต่ 9/10 ถึง 10/10 หากการมองเห็นของคุณน้อยกว่าจำนวนนั้น แสดงว่าคุณเป็นคนสายตายาว
เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพดวงตาสำหรับเด็กสายตาสั้น
เมื่อคุณรู้ว่าลูกของคุณต้องสวมแว่นตาตลอดเวลา เขาต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับสภาพและดูแลดวงตาของเขา ใช้นิสัยต่อไปนี้
- ทำความสะอาดแว่นตาอย่างสม่ำเสมอ
- ไม่ใช่แค่แว่นตาเท่านั้น แต่ดวงตาก็มีความสำคัญต่อการรักษาความสะอาดด้วย ใช้ยาหยอดตาหรือยาหยอดตาแบบพิเศษเป็นประจำหากแพทย์แนะนำ
- ให้ดวงตาได้พักผ่อนเพียงพอในระหว่างวัน
- ถือโทรศัพท์ห่างจากดวงตา 10 ซม.
- อย่าอ่านหรือใช้โทรศัพท์และแล็ปท็อปของคุณในที่มืดเพราะว่าดวงตาของคุณต้องปรับตัวมากขึ้น
- รวมอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอมากขึ้นในอาหารประจำวันของคุณ เช่น แครอท มะเขือเทศ ไชน่าสควอช มะละกอ พริกหยวก ผักกาดหอม ฯลฯ
- บริโภคโอเมก้า-3 มากขึ้น สารนี้มีอยู่ในน้ำมันปลาอย่างกว้างขวาง
สัญญาณข้างต้นเป็นความรู้พื้นฐานที่คุณสามารถจดจำได้ง่าย ป้องกันไม่ให้ลูกของคุณพัฒนาสายตาสั้นให้ดีที่สุด
สวัสดีกลุ่มสุขภาพ ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยหรือการรักษา
