การรักษาหัวล้าน สิ่งที่ต้องใส่ใจกับ?

ผมร่วงที่ไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมอาจทำให้ศีรษะล้านได้ เป็นผลให้บางคนเลือกที่จะยังคงหัวล้านแทนที่จะปลูกผมกลับ การรักษาผมล้านมีขั้นตอนอย่างไร?

ทรีตเมนต์ผมหัวล้านมากมาย

บางคนเชื่อว่าการมีหัวล้านหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องดูแลผมมากเท่ากับตอนที่คุณมีผม คุณอาจจะไม่ใช้เวลามากเท่ากับการสระผม แต่นั่นไม่เป็นความจริง

ที่จริงแล้ว คุณยังคงควรรักษาหัวล้านแม้ว่าจะไม่มีผมงอกขึ้นมาก็ตาม สิ่งที่ต้องทำ?

1. ใช้แชมพูและครีมนวดต่อไป

หัวล้านจะมีผมเส้นเล็กในภายหลัง นี่แหละที่ทำให้คุณต้องบำรุงผมเหมือนเดิม

เนื่องจากน้ำมันและสิ่งสกปรกจะสะสมบนหนังศีรษะล้านได้ง่ายขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่คุณยังต้องใช้แชมพูและครีมนวดเมื่อสระผมเพื่อไม่ให้หนังศีรษะลอก

บางท่านอาจเลือกสบู่อาบน้ำธรรมดาเป็นยาบำรุงผมหัวล้าน อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำเพราะอาจทำให้หนังศีรษะแห้งได้

2. ปกป้องศีรษะจากแสงแดด

นอกจากการใช้แชมพูอย่างต่อเนื่องในการสระผมแล้ว การรักษาผมหัวล้านอีกอย่างหนึ่งก็คือการปกป้องหนังศีรษะจากแสงแดด

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทาครีมกันแดดบนหนังศีรษะก่อนออกจากบ้าน แล้วสวมหมวกเพื่อเพิ่มการป้องกัน มีวัตถุประสงค์เพื่อลดความเสี่ยงของการสัมผัสกับรังสียูวีที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง

วิธีการรักษาหัวล้านนี้ยังช่วยให้หนังศีรษะรู้สึกสบายขึ้นอีกด้วย ใช้ครีมกันแดดบนหนังศีรษะเสมอแม้ว่าสภาพอากาศจะมีเมฆมากเพราะยังสามารถทำให้เกิดปัญหากับหนังศีรษะได้

3. นวดหนังศีรษะ

การนวดหนังศีรษะได้กลายเป็นพิธีกรรมเพื่อรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรง ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

การรักษาผมหัวล้านนี้จำเป็นสำหรับการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะเพื่อให้ผมแข็งแรง โชคดีที่การนวดหนังศีรษะสามารถทำได้คนเดียวโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น

ทำอย่างไร:

นวดหนังศีรษะเบาๆ 10 นิ้ว
เลื่อนนิ้วจากหน้าผากขึ้นไปบนศีรษะไปที่คอ
นวด 2 – 5 นาที

4. จัดการความเครียดได้ดี

ปัญหาศีรษะล้านจากการหลุดร่วงของเส้นผมอย่างรุนแรงในบางครั้งอาจเกิดจากความเครียดสูง หากคุณเครียด แน่นอนว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและเร่งการหลุดร่วงของเส้นผมอีกครั้ง

ดังนั้นเพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ พยายามจัดการกับความเครียดให้ดี คุณสามารถเริ่มต้นสิ่งที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง เช่น การทำสมาธิและโยคะเพื่อช่วยลดวงจรการหลุดร่วงของเส้นผม

//wp.hellosehat.com/center-health/dermatology/tips-overcoming-scalp-itch/