รัดหรือที่เรียกกันทั่วไปว่า ฟัง ,เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ต้องทำเมื่อคุณมีการคลอดบุตรตามปกติ การคลอดแบบปกติคือกระบวนการให้กำเนิดทารกผ่านทางช่องคลอดโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือใดๆ การส่งมอบตามปกติต้องมีปัจจัยสำคัญสามประการซึ่งมักย่อเป็น 3Ps: พลัง , ทางเดิน , และ ผู้โดยสาร .
ก็คือการจะคลอดได้ปกตินั้นต้องมีพละกำลัง ( พลัง ) ในระหว่างการรัด; สภาพช่องคลอด ทางเดิน ) เพียงพอ; และทารกในครรภ์ที่เกิด ( ผู้โดยสาร ) มีขนาดไม่ใหญ่เกินกว่าจะผ่านช่องคลอดได้
อย่าดันทันทีเมื่อรู้สึกหดตัว
แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งใจจะผลัก แต่แรงกระตุ้นก็มักจะปรากฏเป็นปฏิกิริยาที่ไม่สมัครใจต่อแรงกดของทารกในครรภ์ที่อุ้งเชิงกราน
ความรู้สึกกดดันหรือการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ที่อยู่ลึกเข้าไปในกระดูกเชิงกรานจะทำให้เกิดแรงกระตุ้นที่ไม่อาจต้านทานได้ เมื่อคุณประสบกับแรงกระตุ้นนี้เป็นครั้งแรก ผู้หญิงหลายคนรู้สึกอยากถ่าย
อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณรู้สึกอยากดันเมื่อช่องคลอดออกมาไม่สมบูรณ์แบบ ให้ถือไว้อย่างผ่อนคลาย แล้วหายใจออกอากาศทั้งหมดออกจากปอด หากจำเป็น ให้หายใจออกเร็ว ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เครียด
คุณหรือคู่ของคุณสามารถขอให้พยาบาลหรือพยาบาลผดุงครรภ์ตรวจสอบการเปิดแรงงานในปัจจุบัน หากปากมดลูกยังมีบริเวณที่หนา ไม่ควรหมอบหรือกดจนกว่าปากมดลูกจะขยายเต็มที่
หากถูกบังคับ ปากมดลูกจะบวมและทำให้การคลอดช้าลง
แม้ว่าบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากและไม่สบายใจที่จะรั้งตัวเองไว้ไม่ให้กดทับเมื่อรู้สึกมีแรงกระตุ้น แต่ทางที่ดีควรชะลอการกดจนกว่าปากมดลูกจะขยายเต็มที่
เมื่อใดที่จะเริ่มผลักดัน?
ในการหดตัวแต่ละครั้ง ทารกจะถูกผลักลงไปอีก ทำให้ช่องคลอดเปิดออก การขยายเรียกว่าสมบูรณ์เมื่อช่องคลอดขยายกว้าง 10 ซม. ซึ่งหมายความว่าการเปิดเสร็จสมบูรณ์และทารกพร้อมที่จะออกมาจากครรภ์
เมื่อคุณอยู่ในระยะนี้ ความรู้สึกแสบร้อนกลางอกเนื่องจากการหดตัวของมดลูกจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นและนานขึ้น ประมาณทุกๆ 2-3 นาที หัวของทารกในครรภ์ลงไปในพื้นที่อุ้งเชิงกรานและกดทับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อให้สะท้อนกลับจะทำให้เกิดความรู้สึกอยากจะกด
ความอยากที่จะผลักนี้อาจคล้ายกับความรู้สึกอยากถ่ายซึ่งมีลักษณะเป็นทวารหนักเปิด และเมื่อคุณเริ่มผลัก หัวของทารกในครรภ์จะเริ่มแสดง ในขณะที่ช่องคลอด (ริมฝีปากในช่องคลอด) เปิดออกและฝีเย็บจะยืดออก
คุณจะรู้สึกกดดันอย่างมากในบริเวณฝีเย็บ กล้ามเนื้อฝีเย็บนี้มีความยืดหยุ่น แต่แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์สามารถคาดการณ์ความจำเป็นในการตัดฝีเย็บ
การดำเนินการนี้จะกระทำโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการฉีกขาดของฝีเย็บเนื่องจากแรงกดของทารก
เมื่อไหร่จะหยุดกด
กระบวนการผลักนี้จะดำเนินการจนมองเห็นศีรษะของทารกส่วนใหญ่ หรือเรียกอีกอย่างว่า สวมมงกุฎ . คุณจะสัมผัสได้ถึงเนื้อเยื่ออวัยวะเพศด้านล่างยืดและรู้สึกร้อน
ณ จุดนี้ คุณควรหยุดดัน และปล่อยให้อวัยวะเพศและฝีเย็บ (กล้ามเนื้อระหว่างช่องเปิดช่องคลอดและทวารหนัก) ค่อยๆ ยืดออกรอบศีรษะที่เกิดใหม่ของทารก
นี่เป็นสิ่งสำคัญ เพราะถ้าคุณดันและเครียดต่อไป มีความเป็นไปได้ที่จะน้ำตาคลอหรือคลอดก่อนกำหนด
เมื่อเกิดการยืดตัว ความรู้สึกร้อนที่อวัยวะเพศเป็นสัญญาณชัดเจนว่าคุณควรหยุดกดทันที
แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะให้คำแนะนำและบอกคุณว่าเมื่อใดควรผลักดันและเมื่อใดควรหยุด
ดันยังไง?
เมื่อปากมดลูกขยายเต็มที่แล้ว คุณอาจรู้สึกอยากดัน/ดันเมื่อเกิดการหดตัว
แต่ผู้หญิงบางคนรู้สึกอยากที่จะปรากฏตัวหลังจากหยุดพักจากการหดตัวสั้นๆ ความแตกต่างนี้ได้รับอิทธิพลจากจำนวนและความเร็วของการสืบเชื้อสายของทารก ตำแหน่งและตำแหน่งของทารกในกระดูกเชิงกราน และตำแหน่งของร่างกายคุณ
เมื่อคุณอยู่ในเวทีเปิดเต็มรูปแบบ อย่าลังเลที่จะเริ่มผลักดันเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกอยากและอยากที่จะผลักดัน
ผลักลูกน้อยของคุณลงโดยการกด และเมื่อหมดแรงกระตุ้นแล้ว ให้หายใจเบา ๆ จนกว่าแรงกระตุ้นครั้งต่อไปจะปรากฏขึ้นหรือจนกว่าการหดตัวจะบรรเทาลง
คุณอาจจะดัน 3-5 ครั้งในการหดตัวแต่ละครั้ง และการกดแต่ละครั้งจะใช้เวลา 5-7 วินาที ใช้โอกาสในการพักผ่อนและผ่อนคลายระหว่างการหดตัว
การรัดแบบนี้เรียกว่า "การกดเอง" ซึ่งหมายความว่าคุณตอบสนองต่อการกระตุ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แนะนำให้ใช้ประเภทนี้หากแรงงานดำเนินไปตามปกติและคุณไม่ได้รับยาระงับประสาท
กระบวนการดันจะดำเนินต่อไปด้วยการหดตัวแต่ละครั้งจนกว่าศีรษะของทารกจะเกือบหมด ในเวลานี้ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะบอกให้คุณหยุดดันเพื่อให้ลูกออกมาทางช่องอวัยวะเพศอย่างช้าๆ
หากคุณใช้ยาแก้ปวดเพื่อระงับปวด
ไม่สามารถกดเองได้เมื่ออยู่ภายใต้การดมยาสลบ (เช่น ด้วยยาแก้ปวดหลัง) เนื่องจากการดมยาสลบสามารถขจัดความรู้สึกอยากผลัก เช่นเดียวกับความสามารถในการผลักอย่างมีประสิทธิภาพ
หากคุณอยู่ภายใต้การดมยาสลบเพื่อลดอาการปวด พยาบาลผดุงครรภ์หรือพยาบาลของคุณจะบอกคุณเมื่อไรและอย่างไรที่จะผลัก สิ่งนี้เรียกว่า "แรงขับนำทาง"
