หลังจากทำกิจกรรมกลางแจ้งมาทั้งวัน เหงื่อและความร้อนจะทำให้ผิวบอบบางแพ้ง่าย รักแร้เป็นส่วนที่บอบบางและระคายเคืองที่สุดส่วนหนึ่งของร่างกาย ดังนั้นจึงมีไม่กี่คนที่บ่นว่ารักแร้คันเมื่อออกนอกบ้าน รักแร้คันเป็นปัญหาเล็กน้อยแต่ค่อนข้างน่ารำคาญหากปล่อยไว้ตามลำพัง มาดูวิธีรักษารักแร้คันด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติต่างๆ
วิธีรักษารักแร้แบบธรรมชาติ
โดยปกติแล้ว รักแร้คันจะเกิดจากการระคายเคืองผิวหนังหรืออาการแพ้ ทั้งทำให้เกิดอาการคัน ผิวใต้วงแขนแดง และรู้สึกแห้ง ถ้ารู้สึกคันมาก อย่าเกา เพราะจะทำให้เจ็บและระคายเคือง
แทนที่จะเกา คุณสามารถใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติต่อไปนี้เพื่อรักษาอาการคันรักแร้
1. น้ำมันมะพร้าวกับน้ำอุ่น
หากรักแร้ของคุณรู้สึกคัน ให้ลองอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นผสมกับน้ำมันหัว น้ำมันมะพร้าวสามารถรักษาอาการคันและรอยแดงบริเวณรักแร้ได้ นอกจากนี้ น้ำอุ่นยังสามารถบรรเทาผิวที่ระคายเคืองได้
วิธีนี้ง่ายมาก คุณเพียงแค่เติมน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำที่จะใช้อาบน้ำ ทำเช่นนี้เมื่อมีอาการคันในรักแร้เกิดขึ้นอีก
2. ประคบน้ำแข็ง
หากเกิดจากการระคายเคือง วิธีรักษาอาการคันรักแร้คือการประคบน้ำแข็งบริเวณนั้น นอกจากการลดอาการคันแล้ว ก้อนน้ำแข็งยังทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เพราะน้ำแข็งก้อนนั้นไม่เป็นอันตรายหากใช้
3. กินผักและผลไม้มากขึ้น
บางครั้งอาการคันก็เกิดจากการขาดวิตามินในร่างกายเช่นกัน เริ่มเพิ่มปริมาณวิตามินเพื่อช่วยต่อสู้กับเชื้อราและทำให้ผิวของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้น
แหล่งอาหารที่คุณวางใจได้ในการลดอาการคันบริเวณรักแร้ที่ทรมาน ได้แก่ ส้ม บร็อคโคลี่ และมะเขือเทศ อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งสามารถช่วยรักษาอาการคันบริเวณรักแร้ได้
4.ใช้มะนาวฝานเป็นแว่น
ในการฆ่าเชื้อราที่เดินตามรักแร้ ให้ใช้มะนาวฝานเป็นแว่นแล้ววางลงบนบริเวณที่คัน ลองหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นอกจากนี้ มะนาวสามารถใช้เป็นยาระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติที่สามารถเอาชนะเชื้อราบนรักแร้คันได้
เมื่อเรารู้วิธีรักษารักแร้คันแล้ว เรามาดูกันว่าเราจะป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นได้อย่างไร
วิธีป้องกันรักแร้คัน
การป้องกันเป็นวิธีหนึ่งที่เรารักษาได้โดยไม่ต้องรู้สึกเจ็บปวด ตอนนี้เราจะพูดถึงวิธีป้องกันรักแร้คันด้วยวิธีง่ายๆ:
- หากรู้สึกคันใหม่ ให้หยุดใช้เครื่องมือทำความสะอาดที่ใช้สารเคมีที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้
- หลีกเลี่ยงการใช้เสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว และเครื่องประดับร่วมกับผู้อื่น นี้มักจะทำให้เชื้อราที่อยู่บนร่างกายของคนอื่นจะเกาะติดเรา
- สวมเสื้อผ้าที่ดูดซับเหงื่อและหลวม
- รักษาตัวเองให้สะอาด หากจำเป็น ให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเมื่ออาบน้ำ
หากรักแร้ของคุณยังรู้สึกคันแม้ว่าจะพยายามเอาชนะมันมาหลายครั้งแล้วก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุและวิธีแก้ไข
