การร้องเรียนที่มักเกิดขึ้นเมื่อไข้หวัดใหญ่และหวัดไม่ได้จำกัดอยู่เพียงการจาม การคัดจมูก และการสั่นศีรษะเท่านั้น คุณเคยมีอาการระคายเคืองที่ผิวหนังจมูกเพราะหวัดหรือไข้หวัดใหญ่หรือไม่? อันที่จริง การระคายเคืองที่ผิวหนังของจมูกมักเกิดขึ้นได้จนกว่าอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่จะหมดไป จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้อาการนี้แย่ลง?
ทำไมจมูกถึงระคายเคืองระหว่างหวัดและไข้หวัดใหญ่?
แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์ก Joshua Zeichner, MD, เปิดเผยสาเหตุที่ทำให้เกิดการระคายเคืองของผิวหนังจมูกเนื่องจากหวัดและไข้หวัดใหญ่
ตามที่เขาพูด สาเหตุหลักประการหนึ่งเป็นเพราะแรงที่เร็วเกินไปเมื่อเขาเป่าจมูก
หลังจากขับน้ำมูกหรือน้ำมูกได้สำเร็จ คุณจะเช็ดมันด้วยทิชชู่หรือผ้าเช็ดหน้าใช่ไหม?
นั่นคือเมื่อคุณใช้กำลังมากเกินไปโดยไม่รู้ตัวทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังของจมูก
ด้วยเหตุนี้ ผิวหนังบริเวณจมูกจึงมักเกิดแผลพุพอง แสบ และเปลี่ยนเป็นสีแดงเนื่องจากหวัดและไข้หวัดใหญ่
นอกจากนิสัยเหล่านี้แล้ว การประสบกับโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการระคายเคืองที่จมูกอันเนื่องมาจากหวัดและไข้หวัดใหญ่
โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้คือการอักเสบของเยื่อบุโพรงจมูกเนื่องจากการเข้ามาของสารก่อภูมิแพ้ทำให้เกิดอาการแพ้
ภาวะนี้จะไม่คงอยู่ตลอดไป และมักเกิดขึ้นเฉพาะบางช่วงเวลาเท่านั้น
อาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้คล้ายกับอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองจมูกได้
วิธีจัดการกับการระคายเคืองของจมูกเนื่องจากหวัดและไข้หวัดใหญ่?
ใครๆ ก็รู้สึกอึดอัดเพราะระคายเคืองจมูกในช่วงที่เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ ไม่ต้องกังวล ต่อไปนี้คือวิธีต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับการระคายเคืองของผิวหนังจมูก:
1. หลีกเลี่ยงการขยี้จมูกแรงเกินไป
แทนที่จะเช็ดแรงๆ ขณะเป่าจมูก ให้ตบจมูกและผิวหนังรอบๆ เบาๆ
แม้ว่าอาจต้องพยายามเป่าจมูกหลายครั้ง แต่อย่างน้อยการตบเบาๆ ที่จมูกก็ไม่ทำให้ระคายเคืองมากนักเนื่องจากเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่
เนื่องจากเมื่อคุณตบเบา ๆ ผิวจะได้รับแรงเสียดทานน้อยกว่าการเช็ดหรือถูจมูกของคุณ
เป็นผลให้ความเสี่ยงของผลข้างเคียงเช่นความเจ็บปวดและการเผาไหม้ที่ผิวหนังบริเวณจมูกสามารถลดลงได้
2. ใช้ทิชชู่นุ่ม
หากคุณจำเป็นต้องเช็ดจมูกด้วยทิชชู่ ทางที่ดีควรใช้ทิชชู่ที่มีวัสดุอ่อนนุ่ม
เหตุผลก็คือ ผ้าเช็ดทำความสะอาดบางชนิดไม่ได้ทำมาจากวัสดุที่เป็นมิตรต่อสภาพผิว ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของการระคายเคืองจมูกเนื่องจากเป็นหวัด
ดังนั้นควรเลือกทิชชู่เปียกที่ปราศจากสารเคมี เติมน้ำหอม และผงซักฟอก ส่วนผสมเหล่านี้สามารถกระตุ้นการระคายเคืองและทำให้ผิวแห้งได้
3.ทามอยส์เจอไรเซอร์บริเวณจมูก
ยิ่งเช็ดจมูกบ่อยและแรงมาก ผิวบริเวณจมูกก็จะยิ่งแห้ง
วิธีแก้ปัญหา พยายามทำให้ผิวหนังจมูกชุ่มชื้นอยู่เสมอโดยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ (มอยเจอร์ไรเซอร์) เป็นประจำ
เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดใดก็ได้ที่ปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย เช่น ปิโตรเลียมเจลลี่ ถัดไป ทามอยส์เจอไรเซอร์บนผิวรอบ ๆ รูจมูกอย่างช้าๆ
4. ใช้ไอน้ำจากน้ำอุ่น
อีกวิธีหนึ่งที่สามารถใช้เพื่อจัดการกับการระคายเคืองของจมูกอันเนื่องมาจากหวัดและไข้หวัดใหญ่คือการใช้อ่างน้ำอุ่น
นำจมูกของคุณเข้าใกล้แอ่งเล็กน้อยแล้วสูดไอน้ำร้อนที่ออกมาช้าๆ
เพื่อให้เอฟเฟกต์อบอุ่นเด่นชัดยิ่งขึ้นคุณสามารถเพิ่มสองสามหยด น้ำมันต้นชา หรือน้ำมันทีทรีลงในน้ำอุ่น
5. ใช้เครื่องทำความชื้น
เครื่องทำความชื้นเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการรักษาความชื้นในอากาศในห้องไม่ให้แห้ง
นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการทางเดินหายใจที่มักถูกรบกวนจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่แล้ว คุณยังสามารถใช้บรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังได้อีกด้วย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะการระคายเคืองนี้มักจะทำให้ผิวรู้สึกแห้ง จึงเจ็บมากขึ้นเมื่อคุณเป่าจมูก
เครื่องทำความชื้นสามารถช่วยทำให้อากาศชื้นมากขึ้น ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งรอบจมูกได้
6. กินยาบรรเทาหวัดและไข้หวัดใหญ่
อีกขั้นตอนหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองในจมูกคือการใช้ยาที่รักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
ยาสำหรับไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ Tylenol (acetaminophen), Advil หรือ Motrin (ibuprofen) รวมทั้งยาลดไข้
การบริโภคยาสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่คุณเป็นอยู่ได้ เพื่อให้อาการระคายเคืองที่จมูกในเวลาต่อมาดีขึ้น
อย่าลืมปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ยาบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับประเภทและกฎเกณฑ์ที่ถูกต้องในการใช้ยา
