9 อาการที่พบบ่อยที่สุดของ IBS (อาการลำไส้แปรปรวน)

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นความผิดปกติของระบบย่อยอาหารที่ทำให้เกิดอาการสะสม (กลุ่มอาการ) ในลำไส้ใหญ่ อาการของโรคลำไส้แปรปรวนมักเกิดขึ้นกับผู้ป่วย ได้แก่ ปวดท้องและการเปลี่ยนแปลงในนิสัยของลำไส้

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการทั้งสองนี้อาจปรากฏในโรคทางเดินอาหารอื่นๆ ได้เช่นกัน ผู้ที่มี IBS อาจมีปัญหาในการจดจำภาวะนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ อะไรคือสัญญาณของ IBS ที่คุณต้องรู้?

อาการลำไส้แปรปรวนที่พบบ่อยที่สุด

อาการและอาการแสดงของ IBS อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่อาการเหล่านี้มักใช้เวลานาน นี่คืออาการต่างๆ ที่คุณต้องระวัง

1.ปวดท้องและตะคริว

อาการปวดท้องเป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของ IBS

ภายใต้สภาวะปกติ ลำไส้และสมองจะทำงานร่วมกันเพื่อย่อยอาหาร กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับบทบาทของเส้นประสาท ฮอร์โมน และสัญญาณที่ปล่อยออกมาจากแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ของคุณ

อย่างไรก็ตาม การส่งสัญญาณนี้ทำงานได้ไม่ดีในผู้ประสบภัย IBS ทำให้กล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่เกร็งและไม่ประสานกันอย่างเหมาะสม ส่งผลให้ท้องของคุณเป็นตะคริวและเจ็บปวด

อาการปวดเนื่องจาก IBS มักปรากฏในช่องท้องส่วนล่างหรือช่องท้องทั้งหมด แต่ไม่ค่อยเกิดขึ้นที่ช่องท้องส่วนบน ความเจ็บปวดนี้มักจะลดลงหลังจากที่คุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้เท่านั้น

2. โรคท้องร่วง

ประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวนมีอาการนี้

อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วย IBS สามารถมีอาการท้องร่วงได้โดยเฉลี่ย 12 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งแตกต่างจากอาการท้องร่วงทั่วไปทั่วไป

อาการท้องร่วงเกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ในผู้ที่มี IBS เกิดขึ้นเร็วกว่า ภาวะนี้ทำให้เกิดการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระอย่างกะทันหัน

นอกจากนี้ อุจจาระของผู้ป่วย IBS มักจะเป็นน้ำและอาจมีเมือก

11 โรคที่พบบ่อยที่สุดของระบบทางเดินอาหาร

3. อาการท้องผูก

นอกจากจะทำให้ท้องเสียแล้ว อาการลำไส้แปรปรวนยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูกได้

IBS ที่มีอาการท้องผูกเป็น IBS ที่พบได้บ่อยมากซึ่งส่งผลต่อเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคนี้

การส่งสัญญาณที่บกพร่องระหว่างสมองกับลำไส้สามารถเร่งหรือชะลอเวลาของการสร้างอุจจาระได้

หากกระบวนการนี้ช้าลง ลำไส้จะดูดซับน้ำจากอุจจาระมากขึ้น ทำให้ขับถ่ายยาก

4. ท้องผูกและท้องเสียสลับกัน

ประมาณ 1 ใน 5 คนที่มีอาการลำไส้แปรปรวนจะมีอาการเช่นท้องผูกและท้องร่วงสลับกัน

นอกจากปัญหาเกี่ยวกับลำไส้แล้ว ผู้ป่วย IBS มักจะรู้สึกเจ็บปวดเป็นเวลานานหรือเป็นซ้ำ

IBS ที่มีอาการหลักเหล่านี้มักจะรุนแรงกว่าและเกิดขึ้นอีกบ่อยกว่า IBS ประเภทอื่น

ความรุนแรงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ดังนั้นการรักษาจึงต้องปรับเปลี่ยนด้วย

5. ท้องอืดท้องเฟ้อ

ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในผู้ที่มี IBS อาจทำให้เกิดการผลิตก๊าซส่วนเกินในลำไส้ได้

เมื่อเวลาผ่านไป ก๊าซที่ก่อตัวขึ้นจะทำให้ท้องของคุณรู้สึกป่อง ป่อง หรืออิ่ม

ในการศึกษาผู้ป่วย IBS 337 ราย ผู้ป่วย 83% รายงานว่ามีอาการท้องอืดและตะคริว

อาการทั้งสองนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงและใน IBS ที่มีอาการท้องผูกหรือ IBS แบบผสม

6. อุจจาระไม่ปกติ

การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าที่เกิดจาก IBS สามารถทำให้เนื้อสัมผัสของอุจจาระแข็งขึ้นเพื่อให้คุณมีอาการท้องผูก

ในขณะเดียวกัน การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เร็วขึ้นอาจทำให้อุจจาระมีน้ำมากขึ้น ทำให้เกิดอาการท้องร่วง

IBS ยังสามารถทำให้เกิดเมือกหรือเลือดในอุจจาระที่ไม่เกี่ยวข้องกับสาเหตุอื่นๆ ของอาการท้องผูก

การมีเลือดสดหรือเลือดดำในอุจจาระสามารถบ่งบอกถึงภาวะร้ายแรงที่ควรได้รับการตรวจสอบทันที

7. การแพ้อาหาร

ตามรายงานเก่าใน European Journal of Clinical Nutrition ประมาณ 70% ของผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวนมีอาการของการแพ้อาหาร

นี่อาจเป็นสาเหตุที่ผู้ป่วย IBS ประมาณสองในสามหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท

แม้ว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่ผู้เชี่ยวชาญก็ยังไม่เข้าใจว่าอาหารสามารถกระตุ้นอาการ IBS ได้อย่างไร

อาหารที่กระตุ้น IBS ก็แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่อาหารที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ อาหารที่มีแก๊ส แลคโตส และกลูเตน

8. เมื่อยล้าและนอนไม่หลับ

การศึกษาในวารสาร ระบบประสาททางเดินอาหารและการเคลื่อนไหว รายงานว่าผู้ใหญ่ 160 คนที่มี IBS มีความแข็งแกร่งต่ำและรู้สึกเหนื่อยเร็ว

ผู้ป่วย IBS มีข้อ จำกัด ในการออกกำลังกายมากขึ้นในการทำงานและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

IBS ยังเกี่ยวข้องกับอาการนอนไม่หลับ ซึ่งทำให้ผู้ป่วยหลับยาก ตื่นบ่อย และรู้สึกเหนื่อยในตอนเช้า

กระแทกแดกดันคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีอาจทำให้อาการลำไส้แปรปรวนรุนแรงขึ้นในวันถัดไป

9. ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

IBS ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณด้วย

บุคคลสามารถมี IBS ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลหรือในทางกลับกัน สิ่งใดเกิดก่อน ทั้งสองสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้

ในการศึกษาผู้ชายและผู้หญิง 94,000 คน ผู้ที่มี IBS มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรควิตกกังวลมากขึ้น 50% พวกเขายังมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้น 70%

การศึกษาอื่นเปรียบเทียบระดับของฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลในผู้ป่วยที่มีและไม่มี IBS

เป็นผลให้ผู้ที่เป็น IBS มีการเปลี่ยนแปลงของคอร์ติซอลที่สูงขึ้นซึ่งบ่งชี้ว่าระดับความเครียดของพวกเขาสูงขึ้น

อาการลำไส้แปรปรวนเป็นกลุ่มอาการที่ส่งผลต่อทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ

อาการเหล่านี้บางส่วนอาจส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย

คุณสามารถบรรเทาอาการ IBS ได้โดยปฏิบัติตามอาหารที่มี FODMAP ต่ำ ออกกำลังกาย และดื่มน้ำให้เพียงพอ

หากความพยายามเหล่านี้ไม่ได้ผล ให้ลองปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม