Polyphagia: ความหมาย อาการ สาเหตุ และการรักษา •

คุณเคยรู้สึกหิวทั้งๆ ที่กินข้าวไปเยอะไหม? บางทีคุณอาจกำลังประสบกับภาวะในโลกทางการแพทย์ที่เรียกว่า polyphagia ซึ่งทำให้ความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้น

polyphagia คืออะไร?

Polyphagia เป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่อธิบายถึงความหิวมากเกินไปหรือความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นกว่าปกติ

ความหิวเป็นเรื่องปกติและทุกคนก็เคยชินกับมัน อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าภาวะไขมันในเลือดสูง (hyperphagia) นั้นรุนแรงกว่าความหิวปกติมาก

นี้อาจทำให้เกิดความหิวรุนแรง แต่ไม่พอใจกับการกิน

เพื่อเอาชนะความหิวโหยที่มากเกินไปนี้ คุณจำเป็นต้องรู้สาเหตุที่แท้จริง

ภาวะนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

Polyphagia เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ที่มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง

เมื่อเทียบกับเด็กผู้ชาย เด็กผู้หญิงที่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์อาจประสบกับภาวะนี้บ่อยกว่า

สัญญาณและอาการของ polyphagia

อาการและอาการแสดงของภาวะ polyphagia ส่วนใหญ่มาจากความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้คุณกินบ่อยกว่าปกติ Hyperphagia อาจหมายความว่าคุณหิวเร็วมาก

คุณอาจพบอาการอื่นๆ ได้หลายอย่าง แต่ขึ้นอยู่กับภาวะสุขภาพที่เป็นต้นเหตุ อาการอื่นๆ เหล่านี้ได้แก่:

• ความเหนื่อยล้า,
• นอนไม่หลับ,
• ความยากลำบากในการจดจ่อ
• การเพิ่มหรือลดน้ำหนักและ
• ปัสสาวะบ่อย

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ความหิวเป็นส่วนหนึ่งของสัญชาตญาณของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม ความหิวที่ดูรุนแรงกว่าปกติอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะ polyphagia

หากคุณรู้สึกหิวมากเกินไปและมีอาการผิดปกติ อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์

คุณต้องทำทันที โดยเฉพาะถ้าคุณรู้สึกว่ามีอาการอื่นๆ ที่ค่อนข้างรุนแรง เช่น ปัสสาวะบ่อย เหงื่อออก และชัก

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของการเกิด polyphagia

สาเหตุของการเกิด polyphagia มีตั้งแต่เล็กน้อยถึงรุนแรงปานกลาง ตั้งแต่วิถีชีวิตที่ไม่ดีหรือปัญหาทางการแพทย์บางอย่าง

1. อาหารไม่ดี

สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี เช่น การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูงมากเกินไป เช่น อาหารจานด่วน

การบริโภคอาหารประเภทนี้มีโปรตีนและไฟเบอร์น้อยที่สุด ทำให้คุณหิวอีกครั้งได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากความอยากอาหารมากแล้ว การรับประทานอาหารที่ไม่ดีอาจทำให้คุณมีอาการเหนื่อยล้า ผมร่วง มีเลือดออกตามไรฟัน หรือน้ำหนักขึ้น

2. เบาหวาน

โรคเบาหวานทำให้น้ำตาลในเลือดสูงซึ่งเพิ่มความอยากอาหาร ในฐานะที่เป็นอาการของโรคเบาหวาน polyphagia ยังบ่งชี้ถึงภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือระดับน้ำตาลในเลือดสูง

ภาวะไขมันในเลือดสูงเนื่องจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงมักเกิดขึ้นในผู้ป่วยเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ เช่น การข้ามยารักษาโรคเบาหวานและเวลารับประทานอาหาร

ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่สามารถควบคุมได้ (กลูโคส) อาจทำให้ร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลในเลือดได้อย่างเหมาะสม

กลูโคสที่ไม่เข้าสู่เซลล์จึงทำให้ร่างกายส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อบ่งชี้ว่าผู้ป่วยเบาหวานกำลังหิว

ตามรายงานของ Diabetes UK พบว่า polydipsia (กระหายน้ำอย่างรวดเร็ว) หรือ polyuria (ปัสสาวะบ่อย) ก็เป็นสัญญาณและอาการของโรคเบาหวานเช่นกัน

อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเมื่อน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 180 ถึง 200 มก./ดล.

3. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดภาวะ polyphagia ได้ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นในผู้ป่วยเบาหวานที่ใช้ยาบางชนิด

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ไม่เป็นเบาหวานยังสามารถพัฒนาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้ เช่น การใช้ยามาเลเรียเกินขนาด (ควินิน) การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือการเป็นโรคตับอักเสบ

นอกจากความอยากอาหารมากเกินไป polyphagia ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัว ร่างกายสั่น เหงื่อออก และให้ความสนใจได้ยาก

ภาวะนี้อาจกล่าวได้ว่าร้ายแรงหากทำให้เกิดอาการชักและตาพร่ามัว

4. ไฮเปอร์ไทรอยด์

Hyperthyroidism เป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป เป็นผลให้ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ที่มากเกินไปรบกวนการเผาผลาญซึ่งหนึ่งในนั้นเพิ่มความอยากอาหาร

นอกจากความหิวมากเกินไปแล้ว ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินยังทำให้เหงื่อออก ความวิตกกังวล ผมร่วง นอนไม่หลับ และน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ

5. กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (พีเอ็มเอส)

ผู้หญิงที่กำลังประสบอยู่ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) มีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการอยากอาหารมากเกินไป

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน แต่เซโรโทนินลดลง เป็นผลให้คุณอาจต้องการกินอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง

นอกจากอาการ hyperphagia แล้ว อาการอื่นๆ ที่มักตามมาด้วย กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน รวมถึงอาการท้องอืด หงุดหงิด อ่อนเพลีย และท้องร่วง

6. ความเครียดและภาวะซึมเศร้า

ภาวะ Polyphagia อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดหรือภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง เนื่องจากทั้งคู่สามารถกระตุ้นฮอร์โมนความเครียดหรือคอร์ติซอลให้เพิ่มขึ้นได้

ความอยากอาหารมากเกินไปเนื่องจากความเครียดมักเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองทางอารมณ์เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากอารมณ์ด้านลบ ทั้งโดยรู้ตัวและไม่รู้ตัว

ผู้ที่มีความเครียดหรือภาวะซึมเศร้ามักจะรู้สึกปวดกล้ามเนื้อ ปวดท้อง นอนหลับยาก และอ่อนแรง

7. ความผิดปกติของการนอนหลับ

ความผิดปกติของการนอนหลับหลายอย่างเช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือการนอนไม่หลับทำให้ร่างกายควบคุมฮอร์โมนที่ควบคุมความหิวได้ยาก

เป็นผลให้นิสัยการอดนอนนี้อาจทำให้เกิด polyphagia ซึ่งเป็นเรื่องปกติในผู้ที่มีความผิดปกติของการนอนหลับ

8. สาเหตุอื่นๆ

การใช้ยาหลายชนิดในระยะยาว เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์ ยาแก้แพ้ และยาแก้ซึมเศร้าสำหรับความผิดปกติของบรรจุภัณฑ์ อาจทำให้เกิดภาวะโพลีฟาเจีย

โรคที่หายากหลายชนิดสามารถทำให้เกิดภาวะนี้ได้ เช่น กลุ่มอาการไคลเนอ-เลวิน และกลุ่มอาการพราเดอร์-วิลลี่ ซึ่งกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารมาก

อะไรเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาสภาพนี้?

เนื่องจากสาเหตุบางประการข้างต้น ปัจจัยเสี่ยงบางประการด้านล่างสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะ polyphagia ได้

• ใช้อาหารที่ไม่ดี
• คุณภาพการนอนหลับไม่ดี สาเหตุหลักมาจากการรบกวนการนอนหลับ
• เป็นเบาหวานแต่ไม่รักษาตามคำแนะนำของแพทย์
• มีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์และฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหาร
• การใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์และยาอื่น ๆ โดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์

การวินิจฉัยโรค polyphagia

ในกรณีส่วนใหญ่ polyphagia เป็นภาวะที่ต้องไปพบแพทย์ แพทย์จะทำการวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุก่อน

โดยทั่วไป แพทย์จะพิจารณาประวัติทางการแพทย์โดยละเอียดของคุณก่อน จากนั้นจึงพิจารณาหลายๆ อย่าง ได้แก่:

• นิสัยการกิน ,
• อาการร่วมอื่นๆ
• ระยะเวลาของเงื่อนไขนี้และ
• ประวัติสุขภาพครอบครัว

จากข้อมูลนี้แพทย์ของคุณสามารถระบุสาเหตุของภาวะ polyphagia ของคุณได้ นอกจากนี้ อาจจำเป็นต้องมีการทดสอบอื่นๆ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบน้ำตาลในเลือดเพื่อวินิจฉัยโรคเบาหวานหรือการทดสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานเกินหรือไม่

การรักษา Polyphagia

การรักษาภาวะ hyperphagia ควรได้รับการปรับให้เข้ากับสภาพต้นแบบ เพราะความหิวไม่อาจหายไปได้ด้วยการกิน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีภาวะ polyphagia ควรรับประทานยารักษาโรคเบาหวานและฉีดอินซูลินตามคำแนะนำของแพทย์ ในขณะเดียวกันผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์จะได้รับยาที่ควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์

หากคุณประสบกับความเครียด ภาวะซึมเศร้า หรือโรควิตกกังวล การรักษาสามารถทำได้โดยการใช้ยากล่อมประสาท เข้ารับการให้คำปรึกษา และการบำบัดทางพฤติกรรมหากจำเป็น

Hyperphagia ในสตรีที่มี PMS ไม่ต้องการยาพิเศษ แพทย์กำลังสั่งให้คุณควบคุมตัวเองจากความปรารถนาที่จะกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ไม่เพียงเท่านั้น แพทย์จะขอให้เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้มีสุขภาพดีขึ้น เพราะสิ่งนี้จะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ระดับความเครียด และสุขภาพร่างกายโดยรวม

แก้ไขบ้านสำหรับ polyphagia

นอกจากการทานยาแล้ว คนที่มีอาการเบื่ออาหารมากยังต้องรักษาที่บ้าน ดังนี้

• ปฏิบัติตามกฎของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ รวมทั้งการเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยส่วนที่เหมาะสมและระยะเวลาอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย
• อาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอาหารและการบริโภคอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน หรือภาวะอื่นๆ โดยต้องปรึกษากับแพทย์หรือนักโภชนาการ
• การออกกำลังกายเป็นประจำที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และช่วยลดความเครียด
• ความเครียดที่ส่งผลต่อพฤติกรรมการกินสามารถจัดการได้ด้วยการฝึกหายใจ การทำสมาธิ หรือเพียงแค่ทำงานอดิเรก เช่น อ่านหนังสือหรือดูหนัง
• ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับด้วย สุขอนามัยในการนอนหลับ เช่น เข้านอนเร็ว หลีกเลี่ยงการเล่นมือถือ ดูทีวี หรือทานอาหารมื้อใหญ่ก่อนนอน

ไม่ว่าการรักษาจะเป็นเช่นไร วิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันภาวะโพลีฟาเจียคือการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

คุณต้องใช้เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพในส่วนและเวลาที่เหมาะสม จากนั้นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ

หากคุณมีคำถามเพิ่มเติม ปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุด

คุณหรือครอบครัวของคุณอาศัยอยู่กับโรคเบาหวานหรือไม่?

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มาร่วมชุมชนผู้ป่วยโรคเบาหวานและค้นหาเรื่องราวที่เป็นประโยชน์จากผู้ป่วยรายอื่น สมัครเลย!