การดูแลผิวไม่ควรเน้นที่ใบหน้าเท่านั้น คุณต้องดูแลผิวส่วนอื่น ๆ ของร่างกายซึ่งหนึ่งในนั้นคือเท้า อย่างไรก็ตาม วิธีหลักในการดูแลผิวเท้าเพื่อให้เท้ายังคงมีสุขภาพดีและเรียบเนียนคืออะไร?
วิธีดูแลผิวเท้าให้สุขภาพดี
การมีผิวสุขภาพดีคือความฝันของทุกคน American Academy of Dermatology กล่าวถึงกุญแจสามประการในการดูแลผิวตั้งแต่ใบหน้าจรดปลายเท้า
เคล็ดลับรวมถึงการรักษาสุขภาพผิวให้สะอาดอยู่เสมอ ปกป้องผิวจากแสงแดดที่มากเกินไป และรักษาทันทีหากเกิดปัญหาขึ้น
หากเป้าหมายของคุณในครั้งนี้คือการดูแลผิวเท้า กุญแจสำคัญยังคงเหมือนเดิม เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้น มาลอกทีละนิด วิธีดูแลผิวเท้าให้แข็งแรง
1. ถอดยาทาเล็บ
หนึ่งในนั้นคือการดูแลเล็บเท้า คือ ตัดเล็บอย่างขยันขันแข็งและใช้ยาทาเล็บให้น้อยลง การทาเล็บเท้าเป็นสิ่งที่สวยงาม แต่การใช้บ่อยเกินไปอาจทำให้เล็บของคุณเสียหายได้
เนื่องจากยาทาเล็บมีสารเคมีที่สามารถเปลี่ยนสีของเล็บและกัดเซาะความหนาของเล็บได้ ส่งผลให้เล็บบาง เปราะ และแตกหักง่าย
ใช้ยาทาเล็บได้ แต่อย่าบ่อยเกินไป ปล่อยให้เล็บเท้าของคุณปลอดจากยาทาเล็บบ่อยขึ้น ในการลบยาทาเล็บ ให้ใช้สารละลายที่ไม่มีอะซิโตนซึ่งปลอดภัยกว่าสำหรับเล็บและผิวหนังโดยรอบ
2. ขัดผิว
ทุกวันเซลล์ผิวตายไปหลายล้านเซลล์และถูกแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง หากไม่ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม เซลล์ผิวที่ตายแล้วก็สามารถสร้างขึ้นได้ การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถทำให้ผิวบนเท้าของคุณหมองคล้ำได้
วิธีการแก้ปัญหาคือการผลัดเซลล์ผิว (ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว) วิธีนี้มีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะทำให้ผิวเท้าสะอาดขึ้น เคล็ดลับ ผสมเกลือ Epsom สองช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น
แช่เท้าเป็นเวลา 15 นาทีแล้วถูด้วยหินภูเขาไฟ แล้วล้างออกด้วยน้ำจนสะอาด แม้ว่าจะได้ผล แต่อย่าทำวิธีนี้หากผิวหนังที่เท้าของคุณได้รับบาดเจ็บ
3. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
ผิวแห้งเท้าเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุด ภาวะนี้ทำให้เท้าแตก ลอก และคัน วิธีรักษาเท้าแห้งแบบนี้คือให้ชุ่มชื้น
คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นได้บ่อยเท่าที่ต้องการ การทามอยส์เจอไรเซอร์บนผิวเท้าหลังอาบน้ำเป็นสิ่งสำคัญมาก
4. ใส่ใจกฎการสวมรองเท้า
การสวมรองเท้าถือเป็นการปกป้องผิวจากแสงแดดหรือสิ่งสกปรก นี่เป็นเรื่องจริง แต่มีกฎที่คุณต้องปฏิบัติตามเมื่อสวมรองเท้าเพื่อไม่ให้ผิวหนังบนเท้าของคุณกลายเป็นปัญหา
การสวมรองเท้าที่ไม่ถูกต้องมักจะทำให้เท้ามีกลิ่นเหม็น เชื้อรา แผลพุพอง และแผลพุพองบนผิวหนัง ดูวิธีการดูแลด้านล่างเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้
- รักษารองเท้าและถุงเท้าของคุณให้สะอาด อย่าลืมซักรองเท้าและเปลี่ยนถุงเท้าเป็นประจำ
- อย่าปล่อยให้เท้าของคุณสวมรองเท้าตลอดทั้งวัน ใช้เวลาสักครู่เพื่อให้ผิวหนังของเท้าหายใจได้อย่างอิสระโดยการถอดรองเท้า
- เลือกประเภทและขนาดของรองเท้าที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้ผิวเท้าเป็นพุพองหรือพอง
5.รักษาปัญหาผิวเท้าทันที
ที่มา: Mama Union เท้าของคุณสัมผัสกับสิ่งสกปรกจากพื้น รองเท้า หรือรองเท้าแตะที่คุณสวมใส่ได้ง่าย ปัญหาผิวเท้าที่มักโจมตี ได้แก่ หมัดน้ำ เชื้อราที่เล็บเท้า หรือเชื้อราที่เล็บเท้า หากคุณประสบปัญหาเหล่านี้อย่าเพิกเฉย
การเฉยเมยอาจทำให้สภาพผิวเท้าแย่ลงได้ เป็นผลให้คุณจะไม่สบายใจกับกิจกรรมของคุณและการรักษาจะยากขึ้น
วิธีการรักษาผิวและเล็บเท้าจากปัญหาเหล่านี้ คุณสามารถทำได้ด้วยการเยียวยาที่บ้าน คือการใช้ครีมต้านเชื้อราและครีมบรรเทาอาการคันที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์
ถ้าไม่ดีขึ้นอย่ารอช้าไปพบแพทย์ผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญจะให้การรักษาที่เหมาะสมยิ่งขึ้นเพื่อให้ผิวหนังบนเท้าของคุณฟื้นตัว
