3 วิธีป้องกันฟันผุในเด็ก •

เด็กๆ ชอบอาหารรสหวานมาก เช่น ลูกกวาด ลูกอม ไอศกรีม นม และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม บางครั้งเด็กๆ ก็ลืมแปรงฟันหลังจากทานอาหารที่มีรสหวาน สิ่งนี้จะกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนฟันและฟันของเด็กกลายเป็นฟันผุ บางครั้งเด็กและผู้ปกครองก็ลืมสิ่งเล็กน้อยนี้ไป แล้วตระหนักได้ก็ต่อเมื่อฟันผุของเด็กเท่านั้น มาเถอะ พยายามใส่ใจฟันของลูกคุณ

ฟันผุเกิดขึ้นได้อย่างไร?

โดยปกติพื้นผิวของฟันจะถูกปกคลุมด้วยคราบจุลินทรีย์ แบคทีเรียในคราบพลัคจะเผาผลาญน้ำตาลจากอาหารและผลิตกรด จำไว้ว่าน้ำตาลเป็นอาหารจากแบคทีเรีย กรดนี้จะกัดเซาะแร่ธาตุออกจากผิวฟันหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าเคลือบฟัน

ในทางกลับกัน น้ำลายหรือน้ำลายที่ประกอบด้วยแคลเซียมและฟอสเฟตจะลดกรดที่โจมตีฟันโดยการทำให้เป็นกลางและป้องกันไม่ให้เอาแร่ธาตุออกจากฟัน อย่างไรก็ตาม น้ำลายต้องใช้เวลาพอสมควรในการทำเช่นนี้

หากลูกของคุณกินและดื่มอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีน้ำตาล น้ำลายจะไม่มีเวลาทำงานเพียงพอ วัฏจักรของแบคทีเรียที่ผลิตกรดและน้ำลายช่วยลดกรดจะดำเนินต่อไป เนื่องจากมีการผลิตกรดมากเกินไป น้ำลายจึงไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะต่อสู้กับมัน และในที่สุดแร่ธาตุบนผิวฟันก็จะถูกกัดเซาะ จากนั้นจุดสีขาวบนฟันก็จะปรากฏขึ้น แสดงว่าฟันแร่หายไป นี่เป็นสัญญาณแรกของฟันผุ

ความคืบหน้าไปสู่ฟันผุสามารถหยุดได้ ณ จุดนี้ พื้นผิวฟันสามารถซ่อมแซมตัวเองได้โดยใช้แร่ธาตุจากน้ำลายและฟลูออไรด์จากยาสีฟัน อย่างไรก็ตาม หากไม่สามารถทดแทนแร่ธาตุที่สูญหายได้ กระบวนการไปยังโพรงจะดำเนินต่อไป เมื่อเวลาผ่านไป ผิวฟันจะอ่อนลงและแตกเป็นโพรง

ป้องกันฟันผุได้อย่างไร?

ฟันผุเกิดขึ้นเนื่องจากการสูญเสียแร่ธาตุในฟันที่เกิดจากแบคทีเรีย แบคทีเรียเหล่านี้ผลิตกรดที่จะกัดเซาะผิวฟัน อันที่จริง น้ำลายในปากของเราทำงานหนักเพื่อรักษาฟันของเราจากแบคทีเรียและกรด อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเรากินอาหารเป็นจำนวนมาก น้ำลายจึงต้องการความช่วยเหลือในการทำงาน

เพื่อช่วยน้ำลายในการป้องกันฟันผุ คุณควรสอนลูกของคุณให้:

1.หมั่นแปรงฟันสม่ำเสมอ

การแปรงฟันเป็นประจำด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันฟันผุ ฟลูออไรด์สามารถป้องกันฟันผุได้ด้วยการป้องกันการสูญเสียแร่ธาตุจากผิวฟัน ทดแทนแร่ธาตุที่สูญเสียไปในฟัน ลดความสามารถของแบคทีเรียในการผลิตกรด

การแปรงฟันควรทำวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้าและก่อนนอน ระหว่างการนอนหลับจะมีน้ำลายออกมาเพียงเล็กน้อย ดังนั้นการแปรงฟันก่อนนอนจะช่วยให้ฟันซ่อมแซมตัวเองจากกรดได้

กฎการแปรงฟันสำหรับเด็ก

เมื่อเด็กแปรงฟัน คุณควรใส่ใจกับ:

ไม่จำเป็นต้องเติมยาสีฟันสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบเมื่อแปรงฟัน แค่น้ำเปล่าก็เพียงพอแล้วสำหรับแปรงฟันของเด็กในวัยนี้ สำหรับเด็กอายุ 2-6 ปี ควรให้ยาสีฟันกับแปรงสีฟันของเด็ก ให้แต่ขนาดเท่าเม็ดถั่วลันเตา อย่าเยอะเกินไป เพราะจะทำให้ฟันของเด็กเสียหายได้
สอนลูกให้ทิ้งยาสีฟันหลังจากแปรงฟันแล้วอย่ากลืน ปริมาณฟลูออไรด์สูงในยาสีฟันสำหรับเด็กหากกลืนโดยเด็กจะทำให้เกิดฟลูออโรซิส เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีมักจะกลืนยาสีฟันเมื่อแปรงฟัน โดยเฉพาะแปรงสีฟันที่มีรสหวานและกลิ่นผลไม้ทำให้อยากกลืนลงไป
หากลูกของคุณไม่สามารถแปรงฟันเองได้ คุณควรช่วยพวกเขาแปรงฟัน พยายามช่วยลูกแปรงฟันในช่วงเริ่มต้นของการแปรงฟันและปล่อยให้เขาแปรงฟันต่อไปด้วยตัวเอง

2.ใส่ใจกับอาหารที่เด็กกิน

อาหารมีผลอย่างมากต่อสุขภาพฟันของเด็ก อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลจะกระตุ้นแบคทีเรียให้ผลิตกรดจากน้ำตาล กรดนี้จะกัดเซาะแร่ธาตุบนผิวฟัน แม้ว่าน้ำลายจะต่อสู้กับกรดได้ แต่ถ้าแบคทีเรียผลิตกรดมากเกินไป น้ำลายจะไม่สามารถเอาชนะกรดได้

ดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับอาหารและเครื่องดื่มที่ลูกของคุณกินและความถี่ที่พวกเขากินและดื่มของหวาน สิ่งหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ไม่ว่าเด็ก ๆ จะแปรงฟันหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำหวานแล้วก็ตาม สิ่งนี้สำคัญมากที่ต้องทำเพื่อป้องกันฟันผุโดยเฉพาะถ้าลูกของคุณชอบของหวาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่กินอีกหลังจากแปรงฟันก่อนนอน

อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลบางชนิดที่เด็กควรบริโภค ได้แก่

ช็อคโกแลต
เค้ก และบิสกิต
เค้กหวานและพายผลไม้
พุดดิ้ง
ซีเรียล
แยม
ที่รัก
ไอศครีม
น้ำเชื่อม
น้ำอัดลม เช่น น้ำอัดลมและเครื่องดื่มชาบรรจุกล่อง

เป็นการดีที่สุดที่จะให้เวลาลูกของคุณเพลิดเพลินกับขนมหวานเหล่านี้ระหว่างมื้อหลัก ซึ่งเป็นประโยชน์ในการลดนิสัยการกินหวานของเด็กอย่างต่อเนื่องและยังเป็นการให้เวลากับน้ำลายในการซ่อมแซมฟันอีกด้วย

3. ตรวจฟันของลูกพบทันตแพทย์เป็นประจำ

อย่าลืมตรวจฟันของลูกกับทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยปีละครั้ง ทำเพื่อรักษาสุขภาพฟันของเด็ก ดังนั้นหากฟันของเด็กเกิดความเสียหาย จะสามารถตรวจพบได้โดยเร็วที่สุด ค่อยๆ อธิบายให้ลูกฟังว่าพวกเขาไม่ต้องกลัวหมอฟัน

อ่านเพิ่มเติม