เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายระหว่างการถึงจุดสุดยอด •

แม้ว่าสาเหตุของการมีเพศสัมพันธ์จะมีความหลากหลายและซับซ้อนมาก แต่การบรรลุจุดสุดยอดโดยทั่วไปนั้นเป็นเป้าหมายหลัก สิ่งหนึ่งที่หลายคนเห็นด้วยก็คือการถึงจุดสุดยอดเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจอย่างยิ่ง

ดังนั้นการสำเร็จความใคร่คืออะไร?

หากมีข้อสงสัยให้เปิดพจนานุกรม Oxford English Dictionary ให้คำจำกัดความการถึงจุดสุดยอดว่าเป็น "การเคลื่อนไหวร่างกายกะทันหัน เช่น อาการชัก การหดตัว หรือแรงสั่นสะเทือนจากการกระตุ้นทางเพศ”

Merriam-Webster อธิบายประสบการณ์ทางเพศนี้อย่างละเอียดยิ่งขึ้น โดยระบุว่าการสำเร็จความใคร่เป็นชุดของสัญญาณและอาการทางกายภาพที่เกิดขึ้นที่จุดสูงสุดของความสุขทางเพศ ซึ่งมักมีลักษณะเฉพาะโดยการหลั่งของน้ำอสุจิในผู้ชายและการหดตัวของช่องคลอดในผู้หญิง

นักวิจัยทางเพศชั้นนำ ดร. Alfred Kinsley เคยกล่าวไว้ว่าการถึงจุดสุดยอดสามารถเปรียบได้กับจุดสุดยอดของการประพันธ์เพลง เขากล่าวว่าการสำเร็จความใคร่คือความสุขทางเพศที่เกิดขึ้นทีละน้อย จากความสงบที่ดังมากขึ้นเรื่อยๆ และจบลงด้วยความเงียบ

ปฏิกิริยาของร่างกายสามขั้นตอนก่อนถึงจุดสุดยอด

William Masters และ Virginia Johnson ที่อ้างอิงจาก WebMD (นักบำบัดทางเพศชั้นนำสองคน) ได้บัญญัติคำว่า "การตอบสนองของวงจรทางเพศ" เพื่ออธิบายลำดับเหตุการณ์ที่ร่างกายต้องเผชิญเมื่อเจ้าของถูกกระตุ้นทางเพศและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่กระตุ้นทางเพศ (การมีเพศสัมพันธ์แบบเจาะลึก การช่วยตัวเอง , เล่นหน้าฯลฯ)

วัฏจักรการตอบสนองทางเพศแบ่งออกเป็นสี่ขั้นตอน: ความตื่นตัวทางเพศ สภาวะคงตัว จุดสุดยอด และการแก้ปัญหา ไม่มีขอบเขตที่ชัดเจนที่เวทีเริ่มต้นและสิ้นสุด — ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการตอบสนองทางเพศอย่างต่อเนื่อง พึงระลึกไว้ว่าวัฏจักรนี้เป็นโครงร่างทั่วไปของสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราแต่ละคนเมื่อเราถูกกระตุ้นทางเพศ มีความแตกต่างกันอย่างมากระหว่างบุคคล เช่นเดียวกับเหตุการณ์ทางเพศที่แตกต่างกัน

ทั้งชายและหญิงต้องผ่านสี่ขั้นตอนนี้ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือเวลา ผู้ชายมักจะถึงจุดสุดยอดก่อนระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ในขณะที่ผู้หญิงอาจใช้เวลาถึง 15 นาทีกว่าจะถึงจุดเดียวกัน

1. จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อถูกกระตุ้นทางเพศ

ระยะนี้มักจะเริ่มภายใน 10 – 30 วินาทีของการกระตุ้นทางกาม และอาจอยู่ได้ตั้งแต่ไม่กี่นาทีจนถึงหลายชั่วโมง

ผู้ชาย: องคชาตตั้งตรงเล็กน้อย ลูกอัณฑะบวม ถุงอัณฑะกระชับ และองคชาตเริ่มหลั่งของเหลวก่อนหลั่ง หัวนมของผู้ชายก็แข็งตัวและแข็งตัวได้เช่นกัน

ผู้หญิง: เริ่มการหล่อลื่นในช่องคลอด ช่องคลอดจะบวมและยาวขึ้น ริมฝีปากชั้นนอก ริมฝีปากใน อวัยวะเพศหญิง และบางครั้งหน้าอกก็เริ่มบวม หน้าอกจะเต็มอิ่ม

เขาทั้งคู่: กล้ามเนื้อกระชับ รูม่านตาขยาย และระดับความเจ็บปวดของคุณเพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และการหายใจเพิ่มขึ้น

มีการอุดตันของหลอดเลือดเพิ่มขึ้น หรือเนื้อเยื่อบวมเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้เกิดสัญญาณกระตุ้นทั่วไปสามอย่าง ได้แก่ การกระชับหัวนม การฟอกผิวหนัง และการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

ในขณะเดียวกัน สมองของคุณก็เต็มไปด้วยฮอร์โมนอันทรงพลัง เช่น โดปามีนและออกซิโทซิน สารโดปามีนซึ่งปล่อยออกมาก่อนจะกระตุ้นแรงจูงใจ ในบริบทนี้ แรงจูงใจในการบรรลุจุดสุดยอด Oxytocin ซึ่งมาในภายหลังทำให้คุณรู้สึกผูกพัน (ซึ่งเรียกว่า "ฮอร์โมนกอด")

ในฐานะที่เป็นคู่ของฮอร์โมน สารสื่อประสาทสองตัวนี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมเราถึงรู้สึกได้ทันที — ถ้าเพียงสั้นๆ — ติดอยู่กับคู่ของเราเมื่อเราเริ่มรู้สึกตื่นเต้น จากข้อมูลของ Refinery 29 ภูมิศาสตร์ของสมองจะสว่างขึ้นราวกับดอกไม้ไฟในระหว่างการกระตุ้นทางเพศ: ครึ่งโหลของสมองเริ่มทำงาน รวมถึงต่อมทอนซิล (ซึ่งเชื่อมโยงกับอารมณ์) ฮิปโปแคมปัส (ซึ่งเชื่อมโยงกับการจัดการหน่วยความจำ) และส่วนหน้า insula (ซึ่งช่วยประมวลผลความรู้สึกทางกายภาพ)

สมองของชายและหญิงไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้ากระตุ้นแบบเดียวกันเสมอไป ผู้ชายแสดงการทำงานของสมองมากขึ้นในต่อมทอนซิล ในขณะที่ผู้หญิงแทบไม่มีเลย

2. จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อทรงตัว (ที่ราบสูง)

หากความตื่นตัวทางเพศยังดำเนินต่อไป ขั้นต่อไปของวงจรการตอบสนองทางเพศจะเกิดขึ้น ระยะนี้เรียกว่าระยะที่ราบสูง อาจแสดงหรือไม่แสดงก็ได้ ไม่ว่าจะด้วยวาจาหรือโดยการกระทำหรือพฤติกรรม

ผู้ชาย: อัณฑะถูกดึงเข้าไปในถุงอัณฑะ องคชาตจะแข็งตัวเต็มที่

ผู้หญิง: ช่องคลอดจะนูนขึ้น เนื้อเยื่อของผนังช่องคลอด หนึ่งในสามของด้านนอก บวมด้วยเลือด และช่องเปิดของช่องคลอดจะแคบลง คลิตอริสของผู้หญิงมีความรู้สึกไวมาก (อาจถึงกับเจ็บปวดเมื่อสัมผัส) และ 'ซ่อน' ใต้ฝาครอบคลิตอริสเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นอวัยวะเพศโดยตรง ริมฝีปากด้านใน (ริมฝีปาก) เปลี่ยนสี (แต่มองเห็นยากนิดหน่อย) สำหรับผู้หญิงที่ไม่เคยมีลูก ริมฝีปากจะเปลี่ยนจากสีชมพูเป็นสีแดงสด ในผู้หญิงที่มีลูกแล้ว สีจะเปลี่ยนจากสีแดงสดเป็นสีม่วงเข้ม

ที่สอง: อัตราการหายใจและชีพจรเต้นเร็วขึ้น “เซ็กซ์แดง” (รอยแดง) อาจปรากฏขึ้นที่หน้าท้อง หน้าอก ไหล่ คอ หรือใบหน้า (เช่น บลัชออน) กล้ามเนื้อต้นขา สะโพก มือ และก้นตึง อาจเริ่มกระตุก

ในช่วงที่ราบสูง การกระตุ้นความตื่นตัวสามารถไปถึงระดับสูงสุด อาจหายไป แล้วปรากฏขึ้นอีกหลายครั้ง เมื่อคุณไปถึงจุดสูงสุดของที่ราบสูง การสำเร็จความใคร่จะตามมา ในระหว่างการสำเร็จความใคร่ ความตึงเครียดทางเพศทั้งหมดจะถูกปลดปล่อย ก่อนถึงจุดสุดยอด อัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ ความดันโลหิต และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะถึงจุดสูงสุด

การสำเร็จความใคร่เป็นจุดสำคัญของการตอบสนองของวัฏจักรทางเพศทั้งสี่ ระยะนี้ยังเป็นระยะของการตอบสนองทางเพศที่สั้นที่สุด ซึ่งมักจะกินเวลาเพียงไม่กี่วินาที

3. เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายระหว่างการถึงจุดสุดยอด

ในผู้ชาย การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเมื่อถึงจุดสุดยอดรวมถึงน้ำอสุจิที่สะสมอยู่ในหลอดปัสสาวะ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ชายรู้สึกมั่นใจเกี่ยวกับการถึงจุดสุดยอดหรือสิ่งที่เรียกว่า "การหลั่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้" ต่อมา องคชาตจะหลั่งน้ำอสุจิออกมา การหดตัวยังเกิดขึ้นในองคชาตในช่วงถึงจุดสุดยอด

สำหรับผู้หญิง ระยะถึงจุดสุดยอดจะถูกทำเครื่องหมายด้วยการหดตัวของผนังช่องคลอดส่วนที่สามชั้นนำด้วยจังหวะแปดครั้งในสิบของวินาที (จำนวนและความรุนแรงของการหดรัดตัวจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการถึงจุดสุดยอดที่แต่ละคนพบ) กล้ามเนื้อมดลูกก็หดตัวเช่นกัน

โดยทั่วไป ระยะถึงจุดสุดยอดจะรู้สึกได้เมื่ออัตราการหายใจ ชีพจร และความดันโลหิตยังคงเพิ่มขึ้น ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการบวมของหลอดเลือดจะไปถึงจุดสูงสุด บางครั้งการถึงจุดสุดยอดมาพร้อมกับการสะท้อน "โลภ" ในกล้ามเนื้อของมือและเท้า

สำหรับทั้งชายและหญิง มีเส้นประสาทสี่ประเภทที่มีหน้าที่ในการส่งข้อมูลไปยังสมองระหว่างการสำเร็จความใคร่ เส้นประสาท hypogastric ส่งสัญญาณจากมดลูกและปากมดลูกในผู้หญิงและจากต่อมลูกหมากในผู้ชาย เส้นประสาทอุ้งเชิงกรานส่งสัญญาณจากช่องคลอดและปากมดลูกในสตรีและจากทวารหนักในทั้งสองเพศ เส้นประสาท pudendal ส่งผ่านจากอวัยวะเพศหญิงในผู้หญิงและจากถุงอัณฑะและองคชาตในผู้ชาย และเส้นประสาทวากัสส่งผ่านจากปากมดลูก มดลูก และช่องคลอดในสตรี

ความแตกต่างระหว่างการถึงจุดสุดยอดของผู้ชายกับการถึงจุดสุดยอดของผู้หญิง

แม้ว่าทั้งสองเพศมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่แตกต่างกันระหว่างกิจกรรมทางเพศ แต่สมองของผู้ชายและผู้หญิงก็ไม่ต่างกันมาก ในระหว่างการสำเร็จความใคร่ คอร์เทกซ์ orbitofrontal cortex ซึ่งเป็นพื้นที่ของสมองหลังตาซ้ายจะไม่ทำงานในระหว่างการสำเร็จความใคร่ พื้นที่นี้เป็นความคิดที่จะให้เหตุผลเชิงตรรกะและการควบคุมพฤติกรรม จากการศึกษาของ Journal of Neuroscience ระบุว่า สมองของทั้งชายและหญิงตอนถึงจุดสุดยอดนั้นดูเหมือนสมองของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเฮโรอีน

ผู้หญิงมีอารมณ์และความรู้สึกปลอดภัย ผู้ชายมองว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลาย

ความแตกต่างระหว่างเพศอยู่ใน periaqueductal grey (PAG) ซึ่งเป็นส่วนของสมองที่ทำงานเมื่อผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์ PAG เป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมการตอบสนองการต่อสู้หรือหนี และจะไม่ทำงานในผู้ชายเมื่อถึงจุดสุดยอด จากการศึกษายังพบว่าผู้หญิงมีกิจกรรมที่ลดลงในต่อมน้ำเหลืองและฮิปโปแคมปัสเมื่อถึงจุดสุดยอด ซึ่งช่วยควบคุมความกลัวและความวิตกกังวล

ความแตกต่างนี้หมายความว่าอย่างไร นักวิจัยตั้งทฤษฎีว่าพื้นที่ของสมองเหล่านี้มีการเคลื่อนไหวเนื่องจากผู้หญิงจำเป็นต้องรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายเพื่อที่จะถึงจุดสุดยอด ซึ่งบางอย่างอาจไม่มีความจำเป็นสำหรับการสำเร็จความใคร่ของผู้ชาย นักวิจัยยังเชื่อว่าผู้ชายอาจได้รับผลกระทบจาก oxytocin (พันธะเคมี) น้อยลง ซึ่งถูกปล่อยออกมาระหว่างการสำเร็จความใคร่

ออกซิโตซินสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้รู้สึกถึงความใกล้ชิด ความเสน่หา และความสนิทสนม และบางคนก็ตั้งทฤษฎีว่านี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมผู้หญิงจึงมีแนวโน้มที่จะหลงตัวเองมากขึ้นหลังจากมีเพศสัมพันธ์ นักวิจัยแนะนำว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในสมองของผู้ชายอาจต่อสู้กับอซิโตซิน และทำให้ผู้ชายได้รับผลกระทบจากความรักน้อยลง ทำให้การออกเดทและการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการมีความหมายเพียงผิวเผินสำหรับพวกเขา

ผู้หญิงมีจุดสุดยอดหลายครั้ง ผู้ชายต้องการเวลาพักฟื้น

หลังจากช่วงถึงจุดสุดยอดลดลง แต่ละคนจะได้รับการต้อนรับด้วยระยะการแก้ปัญหาหรือระยะฟื้นตัว ซึ่งแสดงโดยการค่อยๆ กลับมาของการทำงานของร่างกายตามปกติ ส่วนของร่างกายที่แข็งและบวมก็ค่อยๆ กลับคืนสู่ขนาดและสีตามปกติ ระยะนี้มีลักษณะทั่วไปของความสุขและความสบายใจ ความใกล้ชิดที่เพิ่มขึ้น และบ่อยครั้งที่ความเหนื่อยล้า

นอกจากนี้ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างระยะถึงจุดสุดยอดของเพศหญิงและเพศชายก็คือ ผู้หญิงมากกว่าผู้ชายมีความสามารถทางกายภาพในการถึงจุดสุดยอดหลายครั้งในระยะเวลาอันสั้นโดยไม่ต้อง "ตก" เข้าสู่ช่วงที่ราบสูงก่อน

อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์ของ multiorgasm จะขึ้นอยู่กับการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องของสิ่งเร้าและความสนใจทางเพศของแต่ละฝ่าย ผู้หญิงอาจไม่เคยประสบกับปัจจัยเหล่านี้เสมอไป ดังนั้น จุดสุดยอดซ้ำๆ จึงไม่เกิดขึ้นในทุกความสัมพันธ์ทางเพศ

ในทางกลับกัน หลังจากการพุ่งออกมา ผู้ชายจะเข้าสู่ระยะพักฟื้นที่เรียกว่าระยะทนไฟ ในระหว่างขั้นตอนทนไฟ การสำเร็จความใคร่หรือการพุ่งออกมาต่อไปจะเป็นไปไม่ได้ทางสรีรวิทยา ระยะเวลาของช่วงวัสดุทนไฟจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และมักจะนานขึ้นตามอายุ อย่างไรก็ตาม บางคนสามารถเรียนรู้ที่จะถึงจุดสุดยอดได้โดยไม่ต้องหลั่งอสุจิ ทำให้มีจุดสุดยอดหลายครั้งได้