การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ยากกว่าผู้ชาย ผลการศึกษาล่าสุดในวารสาร Journal of Sexual Medicine พบว่า ผู้หญิงที่ถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักโรแมนติกจะเข้าถึง 62.9% ในขณะที่ผู้ชายที่ถึงจุดสุดยอดมีสัดส่วนถึง 85.1% ของผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมด
อะไรทำให้ผู้หญิงมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอด?
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอดได้ยากดังนี้
1. คุณไม่รู้รูปแบบที่แท้จริงของการสำเร็จความใคร่
ผู้หญิงหลายคนไม่เคยถึงจุดสุดยอดมาก่อน และบางครั้งก็มีความกลัวและความวิตกกังวลหลอกหลอนเมื่อคุณต้อนรับสิ่งที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
ความยากลำบากในการถึงจุดสุดยอดอาจเกิดจากความกังวลของคุณเกี่ยวกับความคาดหวังที่แท้จริงของการสำเร็จความใคร่ ความกลัวนี้อาจทำให้คุณไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้
การสำเร็จความใคร่เป็นประสบการณ์ส่วนตัวและผู้หญิงทุกคนประสบกับการสำเร็จความใคร่แตกต่างกัน นอกจากนี้ ความรุนแรงของการสำเร็จความใคร่แต่ละครั้งในผู้หญิงก็อาจแตกต่างกันได้เช่นกัน
บางครั้งจุดสุดยอดอาจรู้สึกรุนแรงจนครอบงำคุณ
ในบางครั้ง คุณอาจไม่รู้สึกอะไรเลยนอกจากความรู้สึกเล็กๆ น้อยๆ ในร่างกาย ซึ่งคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ
2. คุณยุ่งอยู่กับตัวเอง
การควบคุมเป็นแง่มุมที่สังคมของเรายึดมั่นอย่างยิ่ง เราอยากจะรับผิดชอบทุกรายละเอียดของชีวิตของกันและกันอย่างยิ่ง และเรารู้สึกวิตกกังวลได้เมื่อต้องเผชิญกับบางสิ่งที่ไม่แน่นอน
มีหลายแง่มุมของชีวิตที่เราไม่สามารถควบคุมได้ หนึ่งในนั้นคือจุดสุดยอด
หากคุณยังคงมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอด ให้เข้าใจว่าการถึงจุดสุดยอดไม่ได้หมายความว่าคุณจะสูญเสียการควบคุมร่างกายโดยสิ้นเชิง
อย่างดีที่สุด แขนขาของคุณจะสั่นเล็กน้อย และกล้ามเนื้อผนังช่องคลอดของคุณจะกระชับ – แต่นั่นไม่ใช่ว่าคุณจะมีอาการกระตุก
3. คุณรู้สึกไม่สบายใจกับคู่นอนของคุณ
การถึงจุดสุดยอดเป็นประสบการณ์ที่เปราะบาง บางครั้งร่างกายของเราอาจถูกปิดกั้นเพราะเราไม่ไว้วางใจคู่นอนของเราอย่างเต็มที่
ที่จริงแล้ว หากคุณคิดว่าคุณรู้สึกสบายใจกับคนๆ นั้น ร่างกายของคุณอาจรับพลังงานด้านลบของบุคคลนั้นเพื่อส่งสัญญาณว่าร่างกายของคุณไม่พร้อมที่จะถึงจุดสุดยอดกับบุคคลนั้น
ในบางกรณี อาจต้องใช้เวลาทำความรู้จักคู่ของคุณให้ดีขึ้น ในกรณีอื่นๆ บุคคลนั้นอาจไม่เหมาะกับคุณ
4. คุณเคยมีบาดแผลทางเพศมาก่อน
หลายคนรายงานประสบการณ์ทางเพศที่ไม่สบายใจหรือลำบากมาก
ร่างกายของเราเก็บบาดแผลไว้ แม้ว่าเราจะรู้สึกว่าเรากำลังฟื้นตัวจากสถานการณ์
หากคุณเคยมีประสบการณ์ทางเพศเชิงลบมาก่อน การจดจ่อกับช่วงเวลานี้เป็นเรื่องยากมาก และปล่อยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายเพื่อเพลิดเพลินกับเซ็กส์
มีวิธีรู้สัญญาณและอาการของการสำเร็จความใคร่หรือไม่?
รายงานจาก WebMD ประมาณ 10% ของผู้หญิงไม่เคยถึงจุดสุดยอดเลย ทั้งจากการสอดใส่อวัยวะเพศชาย-ช่องคลอดหรือการช่วยตัวเอง
อันที่จริง ร่างกายของผู้หญิงได้รับการออกแบบมาเพื่อให้สามารถสัมผัสจุดสุดยอดได้มากกว่าหนึ่งครั้ง
ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณถึงจุดไคลแม็กซ์ครั้งแรก การไต่ระดับต่อไปจะง่ายขึ้นและไม่เป็นไปไม่ได้
ผู้หญิงไม่ต้องการเวลาพักฟื้นหลังถึงจุดสุดยอดมากเท่ากับผู้ชาย คุณจึงตื่นตัวได้นานขึ้นและถึงจุดสุดยอดที่สอง - สาม, สี่ - ออกแรงน้อยลง
หากคุณสับสนจริงๆ ว่าคุณกำลังถึงจุดสุดยอดหรือไม่ เทคนิคหนึ่งที่คุณควรพยายามคือให้ความสนใจมากขึ้นกับการตอบสนองของร่างกายคุณเมื่อคุณคิดว่าคุณกำลังจะถึงจุดถึงจุดสุดยอด
อีกครั้งผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีการตอบสนองทางสรีรวิทยาบางอย่างโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น กล้ามเนื้อของคุณสั่นหรือกระตุกอย่างควบคุมไม่ได้ อัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน คุณหายใจไม่ออก หรือหน้าอกของคุณแดงก่ำ คุณอาจถึงจุดสุดยอด
กุญแจสำคัญคือใช้วิธีกระตุ้นแบบอื่นเพื่อให้ได้แรงกระตุ้นที่คุณต้องการก่อนหรือระหว่างการเจาะ เช่น สร้างความตื่นตัวและวิธีถึงจุดสุดยอดด้วยการเล่นหน้าแบบเข้มข้น เน้นที่การกระตุ้นอวัยวะเพศหญิง ไม่ใช่แค่การสอดใส่ระหว่างมีเซ็กส์ จดจ่อกับสิ่งที่ทั้งคู่ ที่คุณกำลังทำอยู่และลองทำแบบฝึกหัดการหายใจด้วยโยคะเพื่อให้ร่างกายและจิตใจของคุณกลมกลืนกัน
ความสำคัญของการเล่นหน้าสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาถึงจุดสุดยอด
โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงจะใช้เวลาประมาณ 20 นาทีจากการกระตุ้นครั้งแรกเพื่อไปถึงขั้นถึงจุดสุดยอด ซึ่งเป็นช่วงที่อวัยวะเพศหญิงมีความรู้สึกไวมากและร่างกายก็พร้อมที่จะรับการสำเร็จความใคร่
การข้ามวงจรการตอบสนองทางเพศทั้งหมดทำให้คุณถึงจุดสุดยอดได้ยากขึ้น
การขอให้คู่ของคุณช่วยให้คุณถึงจุดสุดยอดก่อนการเจาะจะเตรียมร่างกายของคุณให้พุ่งออกมาและตอบสนองต่อการกระตุ้นทางช่องคลอดเพิ่มเติมในระหว่างการเจาะ แทนที่จะดิ้นรนเพื่อถึงจุดสุดยอดเป็นครั้งแรก
Orgasm ระหว่างเล่นหน้าเพิ่มโอกาสของผู้หญิงที่จะถึงจุดสุดยอดระหว่างการเจาะ
หากคุณไม่มีการถึงจุดสุดยอดระหว่างเล่นหน้า ไม่ต้องกังวล อย่างไรก็ตาม อย่าหยุดกิจกรรมของคุณและคู่ของคุณทันที
เมื่อคู่ของคุณปรนเปรอร่างกายของคุณด้วยการเล่นหน้า เขาจะเปิดช่องทางอื่นสำหรับการสำเร็จความใคร่ของคุณ หากคุณถูกกระตุ้นอย่างช้าๆ คุณจะตื่นตัวนานขึ้น
