Fidget Spinner มีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่? นี่คือมุมมองทางการแพทย์ของโลก

ทุกคนคงเคยชินกับการทำสิ่งหนึ่งโดยไม่รู้ตัวเมื่อพวกเขาเครียด วิตกกังวล และวิตกกังวล อาจมีคนกัดเล็บ ขีดเขียนบนกระดาษ เล่นปลายผม และหมุนปากกา ช่วงนี้มีแต่คนชอบปั่น ฟิดเจ็ตสปินเนอร์ ที่พักผ่อน. ของเล่นกำลังบานสะพรั่งเพราะอ้างว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โลกทางการแพทย์พูดถึงเรื่องนี้อย่างไร? มาพบกับข้อเท็จจริง!

ของเล่น ฟิดเจ็ตสปินเนอร์

ฟิดเจ็ตสปินเนอร์ เป็นของเล่นที่มีลักษณะเป็นจานที่มีแกนตรงกลางมีง่ามสองหรือสามอันที่หมุนได้ วิธีการทำงานของของเล่นนี้คล้ายกับใบพัดลมหรือด้ายเย็บผ้า

นักปั่นบางคนได้เพิ่มไฟเพื่อให้แสงกะพริบเมื่อหมุนหรือทำให้ภาพปรากฏขึ้น

ในอินโดนีเซีย เทรนด์ฟิดเจ็ตสปินเนอร์นั้นค่อนข้างใหม่ ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ หลายคนมักชอบของเล่นชิ้นนี้ อย่างไรก็ตาม เครื่องปั่นด้ายอยู่ไม่สุขนั้นเป็นเทรนด์ในสหรัฐอเมริกาและยุโรปมาเป็นเวลานานแล้ว

วิธีการเล่น ฟิดเจ็ตสปินเนอร์

วิธีการเล่นของเล่นชิ้นนี้ง่ายมาก คุณเพียงแค่บีบนิ้วโป้งและนิ้วชี้ตรงกลาง หลังจากนั้นให้หมุนเครื่องมือโดยใช้นิ้วกลางของอีกมือหนึ่ง

หากคุณซื้อเครื่องปั่นด้ายคุณภาพ เมื่อสะบัดนิ้ว ของเล่นชิ้นนี้สามารถหมุนได้นานถึงหลายนาที

เมื่ออยู่ในขั้น "โปร" ฟิดเจ็ตสปินเนอร์ก็สามารถเล่นได้เหมือนโยโย่ คุณสามารถย้ายสปินเนอร์จากนิ้วหนึ่งไปอีกนิ้วหนึ่งได้ คุณยังสามารถโยนมันขึ้นไปในอากาศเพื่อจับมันอีกครั้งในขณะที่สปินเนอร์ยังคงหมุนอยู่

ราคาของ fidget spinner ในตลาด

ราคาที่เสนอสำหรับของเล่นเหล่านี้แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับรุ่นและคุณภาพของวัสดุที่ใช้ ใช่ ของเล่นเหล่านี้ทำจากพลาสติก ทองแดง ไททาเนียม สแตนเลส โลหะ ทองเหลือง และอื่นๆ

บนเว็บไซต์หรือในร้านค้า ช่วงราคาของของเล่นเหล่านี้เริ่มต้นตั้งแต่ 10,000 ถึงล้านรูเปียห์ สปินเนอร์พลาสติกกับรุ่นปกติจะมีราคาที่ถูกกว่าที่ดัดแปลงด้วยสเปคต่างๆ

โดยพื้นฐานแล้ว ยิ่งรูปทรงมีเอกลักษณ์มากเท่าใด ราคาที่เสนอก็จะยิ่งแพงขึ้นเท่านั้น

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับประโยชน์ของฟิดเจ็ตสปินเนอร์

หลายคนมองหานักปั่นอยู่ไม่สุขเพราะอาจสงสัยในตอนแรก สำหรับบางคน การเห็นเครื่องมือยังคงหมุนต่อไปโดยไม่หยุดอาจเป็นเรื่องน่ายินดีในตัวเอง

เขากล่าวว่า มีเพียงไม่กี่คนที่อ้างว่าได้รับประโยชน์มากมายจากของเล่นตัวน้อยนี้ จากข้อเท็จจริงมากมายที่อ้างว่าประโยชน์ของนักปั่นอยู่ไม่สุข สี่ข้อที่กล่าวถึงบ่อยที่สุดคือ:

1. ลดความเครียดและความวิตกกังวล

เครียดกับงานออฟฟิศที่ทับซ้อนกันและปัญหาส่วนตัวไม่รู้จบ? บางคนเลือกที่จะเล่นฟิดเจ็ตสปินเนอร์เมื่อเครียดเพื่อจะได้ตั้งสมาธิใหม่ ของเล่นชิ้นนี้ช่วยลดความเครียดได้จริงหรือ? รอสักครู่.

เมื่อคุณยุ่งอยู่กับการเล่น คุณอาจทำให้จิตใจว่างเปล่าชั่วคราว คุณจะมีแนวโน้มที่จะหมกมุ่นอยู่กับการขยับนิ้วไปรอบๆ สปินเนอร์ แทนที่จะเอาแต่คิดถึงต้นตอของความเครียด เพราะสมองจะเปลี่ยนโฟกัสโดยอัตโนมัติเพื่อทำงานใหม่ซ้ำๆ

อย่างไรก็ตาม ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ว่านักปั่นที่ปั่นป่วนมีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียด จนถึงตอนนี้ ประโยชน์ด้านสุขภาพของนักปั่นที่อยู่ไม่สุขที่คุณได้ยินมาจากเคล็ดลับ "การตลาดแบบปากต่อปาก" ของผู้ผลิตหรือผู้ขาย

ที่จริงแล้ว เพื่อให้แน่ใจว่าของเล่นชิ้นนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอย่างแท้จริง ของเล่นดังกล่าวยังต้องอาศัยหลักฐานจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการทดสอบ ดังนั้นผลของการบรรเทาความเครียดหลังจากเล่นของเล่นชิ้นนี้อาจไม่จำเป็นสำหรับทุกคน

สิ่งนี้อาจใช้ได้ผลสำหรับคุณ แต่ไม่ใช่สำหรับเพื่อนร่วมงานที่โต๊ะข้างๆ คุณ บางคนต้องมีจิตใจที่แจ่มใสและนิ่งเงียบเพื่อที่จะมีสมาธิจดจ่อ ในขณะที่คนอื่น ๆ หลงใหลในการทำงานในสภาพแวดล้อมที่วุ่นวายและมีเสียงดัง

2. การบำบัดสำหรับเด็กออทิสติก

มีของเล่นบางอย่างที่สามารถช่วยให้เด็กออทิสติกสงบลงได้ รูปแบบพฤติกรรมที่ซ้ำซากจำเจหรือกระสับกระส่ายมักพบในเด็กออทิสติก นั่นเป็นเหตุผลที่เด็กเหล่านี้มักได้รับของเล่นที่ทำงานในลักษณะเดียวกัน (ซ้ำแล้วซ้ำเล่า) เพื่อขจัดความเครียดที่ก่อให้เกิดอาการของพวกเขา

Fidget Spinner เป็นหนึ่งในของเล่นสำหรับเด็กออทิสติกเพราะการหมุนของใบพัดทำให้รู้สึกสบายและมีสมาธิมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่านักปั่นที่ปั่นป่วนมีประโยชน์จริงๆ สำหรับเด็กออทิสติก

3. ทำให้เด็กสมาธิสั้นมีสมาธิ

ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าของเล่นที่อยู่ไม่สุขสามารถช่วยให้สมองแคบลงและทำให้สมองจดจ่อกับสิ่งหนึ่งได้ในระยะยาว นี่คือจุดที่สันนิษฐานว่าของเล่นชิ้นนี้ทำงานเพื่อกระตุ้นสมองของเด็กสมาธิสั้นเพื่อป้องกันการสมาธิสั้นจากการกำเริบของโรค

ในความเป็นจริงดร. Mark Wolraich ผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมเด็กที่ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยโอคลาโฮมา ให้เหตุผลว่าการเล่นกับนักปั่นจะแบ่งโฟกัสของเด็ก แทนที่จะจดจ่ออยู่กับสิ่งเดียวเท่านั้น สมองก็ทำงาน มัลติทาสกิ้ง เพื่อปรับสมดุลการประสานงานระหว่างการเคลื่อนไหวของตาและมือขณะเล่นของเล่น

“สิ่งต่าง ๆ ที่มีรูปแบบซ้ำซากจะทำให้เด็กสมาธิสั้นสามารถมุ่งความสนใจได้ยากขึ้น ดังนั้นของเล่นชิ้นนี้อาจทำให้อาการของเด็กแย่ลง” วอลเรชให้เหตุผลโดยอ้างรายงานการศึกษาในวารสารสมาคมการแพทย์ปากีสถาน

4. ฝึกฝนทักษะยนต์ปรับ

สรุปเนื้อหาของผลการศึกษาปี 2018 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Scientific Reports ของเล่นที่อยู่ไม่สุขอาจเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาทักษะและการควบคุมกล้ามเนื้อมัดเล็กของเด็ก

เชื่อกันว่าการเล่นอยู่ไม่สุขจะช่วยฝึกการประสานงานระหว่างการเคลื่อนไหวของมือและตา เพราะโดยพื้นฐานแล้ว เกมนี้ต้องการความร่วมมืออย่างต่อเนื่องระหว่างการทำงานของสมองและการรับรู้ คุณต้องมีสมาธิจดจ่อกับการเล่นให้ของเล่นหมุนไปพร้อมกับจับตาดูและขยับนิ้ว

ถึงกระนั้นก็ตาม ควรเข้าใจว่าของเล่นที่อยู่ไม่สุขไม่เคยมีเจตนาให้เป็นเครื่องมือทางการแพทย์ที่มีจุดมุ่งหมายในการปรับปรุงหรือรักษาสุขภาพ นอกจากนี้การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ตรวจสอบประโยชน์ของของเล่นในภาคสุขภาพก็น้อยมากเช่นกัน

คุณสามารถพูดได้ว่าการอ้างสิทธิ์เพื่อประโยชน์ของนักปั่นที่อยู่ไม่สุขที่มีอยู่นั้นได้รับการบรรจุเป็นกลยุทธ์ทางการตลาดเท่านั้นเพื่อให้ผลิตภัณฑ์เป็นที่ต้องการของผู้คนจำนวนมาก

อันตรายของนักปั่นที่ต้องระวัง

จนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่พิสูจน์ถึงประโยชน์ของของเล่นชิ้นนี้ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม นักปั่นที่อยู่ไม่สุขยังคงมีแฟนอยู่เป็นจำนวนมาก

หากคุณเป็นแฟนของของเล่นชิ้นนี้ คุณควรเข้าใจความเสี่ยงที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนเสียก่อน แม้จะมีขนาดเล็ก แต่ของเล่นชิ้นนี้ก็สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะสำหรับเด็ก

1. ขัดขวางการเรียนรู้

เมื่อลูกชอบของเล่นชิ้นนี้มาก เขาก็จะเล่นต่อไปทุกที่ รวมทั้งที่โรงเรียน อันที่จริง การเล่นอยู่ไม่สุขสามารถทำลายสมาธิของเด็กได้ เมื่อเด็กต้องเรียน พวกเขากำลังวุ่นอยู่กับการเล่น

ตามที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น สมองจะโฟกัสไปที่ส่วนต่างๆ ในขณะที่เด็กกำลังเล่นอยู่ เพราะเขาต้องทำโดยไม่รู้ตัว มัลติทาสกิ้ง นอกจากการใช้มือแล้ว การขยับวัตถุยังต้องอาศัยการโฟกัสด้วยตาเพื่อจับตาดูวัตถุเพื่อไม่ให้หยุดกะทันหัน นี่คือสิ่งที่ทำลายความสนใจของเด็กจากสิ่งที่ครูกำลังอธิบายในชั้นเรียน

เขาจะต้องสามารถมุ่งเน้นไปที่การศึกษา แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขายังต้องรักษาสมดุลการประสานงานระหว่างการเคลื่อนไหวของตาและมือเพื่อหมุนของเล่น สิ่งเหล่านี้ต้องใช้สมองที่ไม่ได้ล้อเล่น ส่งผลให้เด็กๆ ไม่ได้โฟกัสและเหนื่อยเร็วขึ้น

ถ้าปล่อยให้ไปต่อก็จะรบกวนเวลาเรียนของเด็กๆ ที่โรงเรียนแน่นอน ในสหรัฐอเมริกา โรงเรียนส่วนใหญ่ยังห้ามไม่ให้นักเรียนนำนักปั่นที่ปั่นป่วนมาเพราะถูกพิจารณาว่าเป็นการแทรกแซงกิจกรรมการสอนและการเรียนรู้ในห้องเรียน

เช่นเดียวกับเด็ก ผู้ใหญ่ก็สามารถติดของเล่นชิ้นนี้ได้เช่นกัน การเสพติดของเล่นชิ้นนี้อาจทำให้งานไม่เกิดผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่สามารถจัดการเวลาได้ดี

2. เสี่ยงสำลัก

คุณอาจสงสัยว่าทำไมของเล่นชิ้นนี้ถึงทำให้สำลักได้ อันที่จริงสิ่งนี้ไม่ได้เป็นไปไม่ได้ มีความเสี่ยงที่จะสำลักหากของเล่นชิ้นนี้หลุดออกหรือหักโดยไม่ได้ตั้งใจ จากนั้นกลืนเข้าไปและติดอยู่ในลำคอ

การสำลักเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสามปี เว็บไซต์ American Academy of Pediatrics ระบุว่าเหรียญ อาหาร และของเล่นเป็นสิ่งของที่อาจจะทำให้สำลักได้มากที่สุด หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ภาวะนี้อาจนำไปสู่ความตายได้

อ้างจากหน้า CNN ว่า Britton Joniec วัย 10 ขวบจากฮูสตัน สหรัฐอเมริกา ทำให้เกิดความปั่นป่วนเพราะเขากลืนส่วนประกอบสปินเนอร์ที่อยู่ไม่สุขโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้เขาหายใจลำบากจนหายใจไม่ออก

โชคดีที่ Britton ได้รับการช่วยเหลือจากการผ่าตัดส่องกล้องเพื่อเอาชิ้นส่วนของเล่นที่ติดอยู่ในหลอดอาหารออก

เคล็ดลับสำหรับการเล่น fidget spinner อย่างปลอดภัย

หากใช้อย่างชาญฉลาด ของเล่นชิ้นนี้จะช่วยขจัดความเบื่อหน่ายได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม จำไว้! ใช้ของเล่นนี้อย่างชาญฉลาด อย่าปล่อยให้ของเล่นชิ้นนี้ออกแบบมาเพื่อความบันเทิงทำร้ายคุณหรือผู้อื่นอย่างแท้จริง

เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่างๆ ของ fidget spinner ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ต่อไปนี้คือขั้นตอนที่แม่นยำที่คุณควรใส่ใจ

1. อย่าให้เด็กเล็ก

ของเล่นชิ้นนี้ประกอบด้วยชิ้นส่วนเล็กๆ ที่ถอดได้ง่าย จึงไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ปกครองจะต้องจัดหาของเล่นที่ปลอดภัยให้ลูก ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าของเล่นที่คุณจัดหานั้นเหมาะสมกับวัย ทางร่างกาย เด็กวัยหัดเดินสามารถเล่นสปินเนอร์ได้แล้ว อย่างไรก็ตาม พวกเขาจะไม่ได้รับประโยชน์จากของเล่น

ของเล่นชิ้นนี้ถือว่าปลอดภัยสำหรับเด็กอายุมากกว่า 12 ปี

2. ซื้อของคุณภาพดี

มีหลายสิ่งที่คุณต้องพิจารณาก่อนซื้อของเล่นให้ลูกของคุณ ได้แก่:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละด้านของของเล่นไม่มีขอบแหลมคม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีชั้นสีของเล่นลอกออก
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนใด ๆ ของของเล่นไม่สามารถเปิด ถอด หัก หรือบีบด้วยมือของเด็กได้ง่าย
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของเล่นไม่มีแถบแม่เหล็กที่หลุดออกมาได้ง่าย
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนใดของเส้นลวดยาวเกิน 18 ซม.
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของเล่นทำจากวัสดุและปลอดภัย หลีกเลี่ยงของเล่นที่มีส่วนผสม เช่น ปรอท แคดเมียม สารหนู พทาเลต และสารเคมีอื่นๆ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของเล่นแข็งแรงพอที่จะใช้งานได้นาน

แค่จำไว้ว่าถ้าของเล่นสามารถ ขี้เกียจ ผ่านรูในม้วนกระดาษเช็ดมือแล้วอย่าให้เด็กเล็ก

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อของเล่นชิ้นนี้จากร้านค้าที่เชื่อถือได้เพื่อให้แน่ใจว่าของเล่นผ่านการทดสอบความปลอดภัย อย่าหลงกลกับของราคาถูก ซื้อของเล่นที่รับประกันคุณภาพแม้ว่าคุณจะต้องใช้จ่ายเงินมากขึ้นก็ตาม

3. ดูแลเด็กเสมอเมื่อเล่น

แน่นอนว่าคุณที่เป็นผู้ใหญ่สามารถเดาได้แล้วว่าของเล่นชิ้นไหนอันตรายและอันไหนไม่ อย่างไรก็ตาม มันแตกต่างกับเด็ก จากเหตุการณ์ที่เกิดของ Britton Joniec เราได้เรียนรู้ว่าแม้แต่เด็กอายุ 10 ขวบก็ยังเสี่ยงที่จะสำลักเมื่อเล่นฟิดเจ็ตสปินเนอร์

ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ต้องการต่าง ๆ ผู้ปกครองควรดูแลลูก ๆ ของพวกเขาเสมอเมื่อพวกเขากำลังเล่น สอนวิธีเล่นอย่างปลอดภัย อย่าลืมอยู่ใกล้ลูกเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังใช้ของเล่นอย่างถูกวิธี

4. อย่าหลงไปกับศัพท์แสง "ของเล่นอัจฉริยะ"

คุณไม่ควรถูกกล่อมโดยง่ายจาก "ของเล่นอัจฉริยะ" ที่หมุนเวียนอยู่ในตลาด ในฐานะผู้ปกครอง แน่นอนว่าคุณต้องการจัดหาของเล่นที่มีประโยชน์และสนับสนุนพัฒนาการของลูกน้อย

อย่างไรก็ตามควรระวัง ของเล่นบางตัวที่อ้างว่าเป็น "ของเล่นอัจฉริยะ" อาจไม่เหมาะกับเด็กเสมอไป ในทางกลับกัน ของเล่นเหล่านี้สามารถปิดความคิดสร้างสรรค์ของเด็กได้จริงๆ

ข้อดีคือพ่อแม่จะจัดหาของเล่นที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตและความคิดสร้างสรรค์ของเด็กในอนาคต