เด็กมักเพ้อ นี่คืออาการปกติหรือไม่? |

คุณมักจะพบว่าลูกของคุณนอนหลับอย่างกระสับกระส่ายและเพ้อเจ้อหรือแม้กระทั่งพูดคุยกับตัวเอง แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้แม่กังวลเพราะรบกวนการพักผ่อนของลูกน้อย อะไรเป็นสาเหตุให้เด็กคลั่งไคล้บ่อยครั้ง? แล้วจะแก้ได้อย่างไร? มาดูคำอธิบายต่อไปนี้!

อะไรทำให้เด็กเพ้อบ่อย?

เมื่อมีอาการเพ้อ เด็กสามารถพูดคุย หัวเราะ คราง หรือร้องไห้ขณะหลับสนิทได้ พวกเขาไม่ได้ทำสิ่งนี้อย่างมีสติและจะลืมเองเมื่อตื่นขึ้น

เด็กที่เพ้อเจ้ออาจดูเหมือนกำลังคุยกับตัวเองหรือคุยกับคนอื่น

คำเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับการสนทนาหรือความทรงจำในอดีต หรือไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งใดเลย

โดยเฉพาะเด็กบางคนเพ้อกับเสียงที่แตกต่างจากเสียงดั้งเดิมอย่างสิ้นเชิง

พวกเขาอาจพูดประโยคที่สมบูรณ์ คำแบบสุ่ม หรือเสียงคร่ำครวญที่ไม่ต่อเนื่องกันซึ่งมักจะฟังดูตลกสำหรับพ่อแม่

ตอนแรกคิดว่าอาการเพ้อจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนระยะการนอนหลับ

อย่างไรก็ตาม แม้แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ยังไม่แน่ใจในเรื่องนี้ เพราะความจริงที่ว่าเด็กและผู้ใหญ่สามารถเพ้อได้ในทุกช่วงของการนอนหลับ

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เด็กเพ้อบ่อย ได้แก่:

ปัจจัยทางพันธุกรรมจากพ่อแม่ที่มักจะเพ้อ
ความเหนื่อยล้าความวิตกกังวลและความเครียด
ความกระตือรือร้นในบางสิ่งหรือกิจกรรมบางอย่าง
ขาดการนอนหลับ
เด็กที่มีไข้,
ความผิดปกติทางจิตในเด็กเช่นกัน
อยู่ในยาบางชนิด

จะทำอย่างไรถ้าเด็กเพ้อบ่อย?

เด็กมักจะเพ้อเพราะกรรมพันธุ์อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องกังวล

อย่างไรก็ตาม หากคุณสงสัยว่าลูกของคุณอาจกำลังประสบกับความผิดปกติทางจิต คุณควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวช

นอกจากนี้ หากเด็กนอนหลับอย่างกระสับกระส่ายและเพ้อหลังจากทานยาบางชนิด คุณควรถามแพทย์ว่าเป็นผลจากยาหรือไม่ และจำเป็นต้องเปลี่ยนยาหรือไม่

หลีกเลี่ยงการเพิกเฉยต่อเด็กเมื่อเขามีอาการเพ้อขณะหลับ แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่ก็ควรตรวจสอบสภาพ

อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณป่วยหรือมีไข้สูงที่ต้องดูแลโดยผู้ปกครอง

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่เด็กจะเพ้อทุกวัน?

เปิดตัวเว็บไซต์ Sleep for Kids มากถึง 69% ของเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีประสบปัญหาการนอนหลับ รวมถึงการนอนไม่หลับ

โดยทั่วไปเงื่อนไขนี้เป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตราย

อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจบ่งชี้ว่ามีบางสถานการณ์ที่ทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง นี่คือสิ่งที่ผู้ปกครองควรสำรวจและจัดการทันที

หากลูกของคุณเพ้อสัปดาห์ละครั้ง นี่เป็นเรื่องปกติ คุณเพียงแค่ต้องตระหนักถึงรูปแบบการนอนหลับของลูกน้อยหากเขาเพ้อทุกคืนเป็นเวลาหนึ่งเดือนติดต่อกัน

บ่อยครั้งที่อาการเพ้อเจ้ออาจบ่งชี้ว่าลูกน้อยของคุณมีปัญหาการนอนหลับที่ร้ายแรงกว่า นี่คือสิ่งที่คุณควรระวัง

1. REM ความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับ (RBD)

ในช่วง REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) ร่างกายจะมีอาการอัมพาตชั่วคราวพร้อมกับการเคลื่อนไหวของดวงตาแบบสุ่มและรวดเร็ว

RBD ขจัดอาการอัมพาตในระยะนี้ เพื่อให้เด็กๆ สามารถกรีดร้อง โกรธ และกระทั่งแสดงความรุนแรงในขณะฝัน

2. นอนหวาดผวา

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เด็กเพ้อบ่อย สาเหตุนี้มักเรียกอีกอย่างว่าความหวาดกลัวในยามค่ำคืน ความผิดปกตินี้ทำให้เกิดความรู้สึกกลัวมากเกินไปในช่วงสองสามชั่วโมงแรกหลังการนอนหลับ

การเปิดตัว Mayo Clinic ความหวาดกลัวในการนอนหลับอาจทำให้บุคคลกระทำการผิดธรรมชาติหลายอย่างในขณะนอนหลับ เช่น การกรีดร้อง ความกลัวมากเกินไป การพยายามเอื้อมถึงบางสิ่งบางอย่าง และบางครั้งถึงกับเดินละเมอ

ความหวาดกลัวในยามค่ำคืน มักเกิดจากความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง การอดนอน ความเครียด และมีไข้ เด็กที่ประสบอาจกรีดร้อง ตี หรือเตะเพื่อตอบสนองต่อฝันร้าย

3. ความผิดปกติของการกินที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับตอนกลางคืน (NS-RED)

บ่อยครั้งที่อาการเพ้ออาจเป็นสัญญาณว่าเด็กมีความผิดปกติของ NS-RED ความผิดปกตินี้อาจเกิดจากความเครียด ความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ และความหิวระหว่างวัน

เด็กที่เป็นโรค NS-RED มักจะตื่นมาเพื่อหาอาหาร

พฤติกรรมนี้มักมาพร้อมกับอาการเพ้อ วันรุ่งขึ้น ปกติลูกจะจำไม่ได้ว่าตื่นกลางดึก