พัดลมหรือแอร์ อันไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?

อากาศร้อนทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวไม่สะดวก พัดลมและแอร์ (เครื่องปรับอากาศ) จึงเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบในการกระจายความร้อนนี้ พัดลมค่อนข้างถูกกว่าเครื่องปรับอากาศ อย่างไรก็ตามจะดีกว่าสำหรับพัดลมหรือ AC เพื่อสุขภาพ? มาดูรีวิวกันด้านล่าง

AC สามารถกระจายความร้อนได้ดีกว่าพัดลม

เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องปรับอากาศช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้นแม้ว่าสภาพแวดล้อมภายนอกจะร้อน AC มีความสามารถในการทำให้อากาศเย็นลงเมื่อเทียบกับพัดลม

ดังนั้นเครื่องปรับอากาศจึงทำให้ร่างกายสะดวกสบายสำหรับทำกิจกรรมต่างๆ และอุณหภูมิต่ำในห้องแอร์ก็ช่วยลดการปรากฏของแมลงได้ ปกติห้องปรับอากาศจะปิด ดังนั้นจึงได้รับมลภาวะน้อย

ซึ่งแตกต่างจากห้องที่มีพัดลม พัดลมมักจะให้กระแสลมเท่านั้น ถ้าอากาศร้อนก็จะยังรู้สึกได้ ในแง่ของความเท่ แน่นอนว่า AC จะชนะอย่างถล่มทลาย

แต่คุณภาพอากาศในห้องแอร์ไม่ค่อยดี

ที่มา: Reader's Digest

การไหลเวียนของอากาศถูกจำกัดสำหรับผู้ใช้ไฟฟ้ากระแสสลับ

ปัญหาทั่วไปของเครื่องปรับอากาศก็คือการหมุนเวียนของอากาศทั่วทั้งห้องจะเหมือนกันเสมอ ซึ่งหมายความว่า หากมีคนไอหรือจาม เชื้อโรคจะคงอยู่ในอากาศและไหลเวียนไปทั่วห้องตลอดทั้งวัน

หากมีคนจามและไอมากขึ้นเรื่อยๆ จำนวนเชื้อโรคในห้องแอร์จะเพิ่มขึ้นและสะสม ด้วยวิธีนี้ ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันลดลงจะไวต่อเชื้อโรคมาก

ต่างจากพัดลมที่ไม่ใช้การหมุนเวียนของอากาศในที่เดียวเท่านั้น การใช้พัดลมสามารถทำได้ในห้องที่ไม่ปิด ดังนั้น พัดลมระบายอากาศจึงดีกว่า AC

แอร์ลดความชื้นในห้อง

เครื่องปรับอากาศอาจส่งผลต่อความชื้นในห้องได้เช่นกัน ห้องปรับอากาศจะทำให้ความชื้นแห้ง ส่งผลให้ผิวแห้งได้ง่ายขึ้นเมื่อใช้เครื่องปรับอากาศ

แน่นอนว่ายิ่งคุณใช้เวลาอยู่ในห้องปรับอากาศนานขึ้นและบ่อยขึ้น ผิวก็จะยิ่งแห้งเพราะสูญเสียความชุ่มชื้น

ในห้องแอร์สามารถทำให้ร่างกายขาดน้ำได้จริงโดยไม่รู้ตัว ค่อนข้างอันตราย ถ้าคุณไม่ค่อยดื่มในห้องแอร์

อากาศเย็นในเครื่องปรับอากาศทำให้ร่างกายไม่มีเหงื่อและลืมดื่ม แม้ว่าเหงื่อของร่างกายจะระเหยเร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัว ไม่เพียงเท่านั้น คุณฉี่บ่อยขึ้นในห้องแอร์ใช่ไหม?

ซึ่งหมายความว่า ของเหลวในร่างกายจะออกจากห้องได้ง่ายขึ้นเมื่ออยู่ในห้องปรับอากาศ หากไม่ได้ดื่มเพียงพอ ร่างกายของคุณจะขาดน้ำได้ง่ายมาก

ซึ่งแตกต่างจากแฟน พัดลมไม่ส่งผลต่อความชื้นในห้อง ความชื้นในห้องมีแนวโน้มที่จะคงที่เมื่อคุณใช้พัดลม จึงสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของผิวแห้งหรือขาดน้ำได้

จะเลือกอันไหนดี พัดลม หรือ แอร์?

ที่จริงแล้ว การใช้เครื่องปรับอากาศหรือพัดลมนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่ต้องระวังเมื่อใช้ทั้งสองอย่าง หลายสิ่งหลายอย่างไม่มีใครสังเกตเห็นเมื่อใช้เครื่องปรับอากาศหรือพัดลม ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจริงๆ

การใช้เครื่องปรับอากาศต้องใช้เครื่องเพิ่มความชื้นบ่อยๆ

เครื่องปรับอากาศอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับสภาพอากาศที่ร้อนจัด เพราะไม่เพียงแต่ให้ลมเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้สึกเย็นอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม การใช้เครื่องปรับอากาศยังคงต้องรักษาสมดุลด้วยหลายๆ สิ่ง เพื่อลดผลกระทบที่ไม่ดี เช่น การใช้โลชั่นเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว ดื่มน้ำให้มากขึ้น และดูแลให้เครื่องปรับอากาศที่ใช้มีตัวกรองอากาศที่ดีและมีประสิทธิภาพ

ส่วนพัดลม เวลาใช้งานในสภาพอากาศร้อนจะไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ เพราะพัดลมจะเป่าลมร้อนที่เกาะติดกับผิวหนังเท่านั้น ไม่มีผลเย็น

ต่ำกว่าอุณหภูมิประมาณ 35 องศาเซลเซียส พัดลมสามารถทำงานได้ดีสำหรับระบายความร้อน แต่ถ้าอุณหภูมิแวดล้อมมากกว่านั้น พัดลมจะทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้น

ถ้าเลือกแฟน นี่คือสิ่งที่ต้องใส่ใจ

แม้ว่าการใช้พัดลมจะดูปลอดภัย แต่อย่าชี้พัดลมไปที่ร่างกายของคุณโดยตรง สะท้อนลมให้หมุนไปในห้อง

วิธีนี้จะทำให้ห้องเย็นและการไหลเวียนของอากาศจะราบรื่นขึ้น ดังนั้นอากาศที่คุณหายใจเข้าไปจึงยังคงสะอาด

หากต้องการเลือกแอร์หรือพัดลม ให้ปรับเปลี่ยนตามต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมอย่างสม่ำเสมอ

ฝุ่นละอองที่สะสมในเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมจะกระจายมลพิษและเชื้อโรค

นั่นคือสิ่งที่คุณจะหายใจในภายหลัง ภาวะนี้สามารถทำให้ระบบทางเดินหายใจของร่างกายทำงานได้ดีขึ้นเพื่อกรองสิ่งสกปรกจากพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศที่สกปรก